Zdravljenje kile

Diet № 6: načela prehranske prehrane za protino

Pin
Send
Share
Send

Dieta številka 6 z protinom je sistem terapevtske prehrane, ki se priporoča za presnovne bolezni, ki jih povzroča visoka koncentracija sečne kisline v krvi.

Terapevtska prehrana tabela številka 6 prikazuje:

  • s protinskim artritisom;
  • z urolitiazo, kar se kaže v kopičenju oksalatov v ledvicah in nastanku kamnov.

Ker se protin razvija v ozadju metabolnih motenj, lahko pravilna prehrana olajša potek bolezni in zmanjša posledice metabolnih motenj.

Cilji, ki jih zasleduje prehrana št. 6

Vsaka prehrana ima posebne cilje. Dietna številka 6 daje naslednji kurativni učinek:

  • normalizira presnovne procese;
  • zmanjša koncentracijo sečne kisline in njenih derivatov;
  • normalizira neravnovesje med sintezo in izločanjem sečne kisline;
  • spremeni kemično sestavo urin (naredi jo alkalno).

Ker vsaka prehrana spodbuja določena načela, je za dosego želenega učinka potrebno upoštevati določeno prehrano:

  • redno jesti, ne da bi pri tem izgubili en obrok;
  • stradanje in prenajedanje sta absolutno nesprejemljivi;
  • Ne smete biti fanatični, ko gre za zmanjšanje telesne teže, problem je treba obvladati na celovit način in ne pade več kot 1,5 kg na mesec;
  • med poslabšanjem morate slediti strogi prehrani z bogatim vnosom tekočine do treh litrov (to vključuje vso tekočino, porabljeno čez dan);
  • V času počitka se režim pitja zmanjša na dva litra na dan;
  • dajejo prednost - alkalna mineralna voda, ki cepi in odstrani sečne kisline iz telesa;

Značilnosti prehrane "tabela številka 6"

Z terapevtsko prehrano "tabela številka 6" je prepovedano konzumirati živila z visoko vsebnostjo purin, kot tudi oksalno kislino in natrijev klorid. Ampak količina alkalnih izdelkov, ki se pokažejo v protinu, nasprotno, povečuje (v odsotnosti kontraindikacij iz kardiovaskularnega sistema).

Prav tako je treba zmanjšati vsebnost beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Še posebej, če je priporočljivo zmanjšati debelost ogljikovih hidratov. Meso in ribe z nizko vsebnostjo maščob porabijo samo v kuhani obliki, ne več kot 2-3 krat na teden. Meso je treba kuhati, ker pri kuhanju do 50% purin, ki jih vsebuje, pojdite na juho.Kuhano meso in ribe lahko zalijemo, pečemo in uporabimo za kuhanje različnih jedi. Ena porcija mesa naj vsebuje ne več kot 150 g, in odsek kos ribe - 170 g zelenjava lahko jedel kuhana in dušena in pečen v. Hrana ne sme biti zelo vroča, temveč običajna temperatura. Zahteva štiri delovni čas (to je mogoče povečati delih obroke do 6-krat na dan), prehrane in pretirano pitje na prazen želodec med obroki.

Ko je protin enkrat na teden, priporočamo dnevi raztovarjanja: mleko, zelenjavo, kefir, sadje, skuta. Priporočamo, da zaužijete en izdelek. Na primer, squash, buča ali korenje. Če je oseba težko jesti enega izdelka, potem lahko dodate še eno zelenjavo ali več zelenjave in zelenjavo združite s sadjem. Dneve raztovarjanja je treba dopolniti z režimom pitja. Strogo prepovedan "terapevtski" stradanje, ker, ko nepobranih hrane v telesu, močno poveča raven sečne kisline v krvi. V kombinaciji urični artritis in debelost priporočeno dieto № 8, tudi z uporabo razkladanje dni.

Energijska vrednost in kemijska sestava diete 6

Dietna številka 6 za protin vsebuje dovoljeno kemijsko sestavo izdelkov:

  • 70 g beljakovin (živali in mleka), vendar od njih 50% mleka;
  • 80 g maščob, od tega 30% rastlinskega izvora;
  • 350-400 g ogljikovih hidratov, od tega 80 gramov sladkorja;
  • 8-10 g namizne soli;
  • natrij 4 g;
  • približno 2 litra tekočine;
  • kalij, 3,5 g;
  • karoten 7 mg;
  • kalcij 0,75 g;
  • retinol 0,5 mg;
  • železo 0,035 g.

Tako je energijska vrednost takšne prehrane 2400-2600 kalorij.

Kdo je predpisan dieti številka 6

Dieta št. 6 ni predpisana le za protin. To je indicirano ljudem, ki trpijo zaradi hiperurikemije (povečane koncentracije sečne kisline v krvi), vendar še niso bolne z protino. Zdravstveni statistični podatki kažejo, da povečana koncentracija sečne kisline v krvi opazimo pri 0,1% Rusov in 2% Evropejcev. Ker se protin pojavlja tako primarno kot sekundarno, se primarno razvije kot posledica metabolnih motenj in sekundarnega na ozadju drugih bolezni (navadno krvnih bolezni).

Zelo visoka je tudi oksalna kislina v telesu. Njegov presežek vodi v sedimentacijo v ledvicah oksalatov (soli oksalne kisline), ki se kopičijo, tvorijo kamne in povzročajo urolitiazo. Diet številka 6 je prav tako prikazana v tem primeru.Poraba živil, ki povzročajo alkalizacija organizem in izključitev proizvodov, ki vsebujejo velike količine purinov, izboljšuje presnovne reakcije, in sicer normalizira presnovo purinski v telesu, kot tudi izboljšanje delovanja prebavil, obnavljanje svojo funkcijo.

Priporočila izdelka

Pred prihodom učinkovitega farmakološkega zdravljenja, je bila prehrana glavni način zdravljenja te bolezen. In tudi zdaj je učinkovito orodje za zdravljenje na enak način kot zdravila.

Z dieto št. 6 so dovoljeni naslednji proizvodi:

Pekovski izdelki

To gradivo je dovoljeno porabo pšenice in rži otrobov kruh iz moke iz prvega in drugega razreda: bel kruh; pšenica in rženi kruh.

Juhe in borsch

Priporočena vegetarijansko boršč, juhe in zelje na zelenjavni juhi z dodatkom različnih žit. Tudi mlekarni, sadne juhe in rdeča pesa.

Meso, perutnina in ribe

Dovoljeno je uživanje mesa kuncev, puste govedine, purana in piščanca ne več kot 2 do 3-krat na teden. Meso se lahko kuhana in kuhano pusto ribe samo.

Mlečni izdelki

Priporoča se poraba mlečnih in fermentiranih mlečnih izdelkov, nehitega in nizko vsebujočega sira, nizko-maščobnega skuta in kisle smetane.

Jajca

Dva jajca so dovoljena na dan, kuhana na kakršen koli način

Testenine in žitarice

Uporaba je dovoljena v neomejenih količinah.

Zelenjava

Dietna št. 6 je vegetarijanski prehrambeni sistem. Zelenjava je dovoljena v kakršni koli obliki: zamrznjena, pečena in kuhana ter tudi v surovi obliki.

Prigrizki

Prigrizki iz zelenjave, sveže in kisle, sadne solate, vinaigreti so dovoljeni.

Sadje in sladkarije

Lahko jeste vse sadje in jagode, razen maline, brusnice in fige. Prav tako je zelo koristen kompot posušenega sadja, kaše z dodatkom rozin in suhega sadja. Od sladkarij lahko uživate: marmelada, marmelado, pastil, džem, med, sladkorne bonbone.

Omake in začimbe

Priporočene omake na zelenjavni juhi, kisla smetana, paradižnik, smetana in mlečni izdelki. Lahko uporabite pri kuhanju vanilije, cimeta, kopra, peteršilja, lovorjevega lista, citronske kisline.

Pijače

Čaj z mlekom z limono, mehko kavo z mlekom, sadni žele, zelenjavni in sadni sokovi, sadne pijače, alkalne mineralne vode, kvass so dovoljeni.Odlomki zdravilnih zelišč, psa vrtnice, otrobi, odlitki riža, ovsa in suhega sadja.

Olje

Dovoljeno je jesti naslednja olja: oljke, sončnice, koruzno olje in kremno.

Kadar je prepovedana prehrana številka 6, poraba naslednjih proizvodov:

  1. Polnjene maščobne brozge živalskega izvora z dodatkom kislosti, špinače in stročnic.
  2. Razne klobase, klobase, klobase, šunke, slanina, prekajeno meso.
  3. Meso in ribja konzervirana hrana, paštete, sardele, sardoni, kaviar.
  4. Soljene, prekajene in suhe ribe, sled.
  5. Stranski proizvodi mesa: možgani, jetra, jezik, ledvice.
  6. Meso mladih živali in piščancev.
  7. Izdelki iz fižola, gobe, kislica, špinača, zelena solata, rabarbara, hren, gorčica in črni poper.
  8. Soljeni in začinjeni siri.
  9. Čokolada in kakav.
  10. Alkoholne pijače, vključno s pivom.

[vrsta pozornosti = zelena] Zapomni si! Rastlinske purine, ki jih vsebujejo zelenjava in sadje, ne škodijo telesu, v nasprotju z živalskimi purini. Obilne mesne jedi skupaj z alkoholnimi pijačami lahko povzročijo akutni napad protiničnega artritisa. [/ Pozor]

Diet št. 6 za Pevzner: približno en teden

Ponedeljek

  • Na prazen želodec: dvajset minut pred obrokom: sap od pilosa.
  • Zajtrk: ovsena kaša v mleku, solata kumare.
  • Drugi zajtrk: skuta s kislo smetano, sadni žele.
  • Kosilo: Krompirjeva juha, polnjene bučke z rižem in zelenjavnimi kosmiči s kislo smetano, mleko.
  • Popoldanska prigrizek: sveža solato in zelena koruza, posuta z medno omako.
  • Večerja: testenine z zelenjavo in nežni sir.
  • Ponoči: sveže jabolko.

Torek

  • Na prazen želodec: bujona iz pogače
  • Zajtrk: mehko kuhan jajce, solata korenčka s kislo smetano, čaj z limono.
  • Drugi zajtrk: svež krompir z kumaricami, jabolčni sok.
  • Kosilo: zelenjavna juha s kislo smetano, skorjica, koksel.
  • Prigrizek: en kozarec limoninega mleka.
  • Večerja: riževa kaša, nizko vsebnost maščob s kruhom in čajem z mlekom.
  • Ponoči: kozarec kefirja.

Sreda

  • Na prazen želodec: bujon pasreja.
  • Zajtrk: solata zelje, testenine s skuto, čaj z limono.
  • Drugi zajtrk: palačinke krompirja s kislo smetano, paradižnikov sok.
  • Kosilo: vegetarijanska juha, krompir s smetanovo omako, jagodasti jagode.
  • Večerja: zelenjavna solata z zeljem in korenjem, syrniki s sadnim džemom.
  • Ponoči: eno jabolko.

Četrtek

  • Na prazen želodec: bujona iz pogače.
  • Zajtrk: pečeni sokovi z medom in kislo smetano, brez kave z mlekom.
  • Drugi zajtrk: kompot iz suhega sadja, solata iz kumare.
  • Kosilo: parjene ribe z rižem in zamrznjeno zelje.
  • Popoldanski prigrizek: pečen kremo, čaj z limono.
  • Večerja: vinaigrette, začinjena z oljčnim oljem, zelenjavo na žaru.
  • Ponoči: kozarec kefirja.

Petek

  • Na prazen želodec: bujona iz pogače.
  • Zajtrk: solata sladke pese s svežim jabolkom, čaj z mlekom.
  • Drugi zajtrk: kuhano jajce s solato iz paradižnika in kumaric, kompote iz suhega sadja.
  • Kosilo: borsch z zelenjavo, krompirjeve palačinke s kislo smetano, solato iz vanilinih korenčkov.
  • Prigrizek: rezina s skuto.
  • Večerja: bučna kaša, limonino mleko, eno jabolko.
  • Ponoči: kozarec kefirja.

Sobota

  • Na prazen želodec: bujona iz pogače
  • Zajtrk: testenine z naribanim kremnim sirom, ne močne kave in mleka.
  • Drugi zajtrk: skuta z nizko vsebnostjo maščob, jogurt.
  • Kosilo: biserna juha, bolgarski poper polnjeni z rižem in piščančjim fileom.
  • Prigrizek: pita z borovnicami, mleko.
  • Večerja: pečena buča 200 g z medom, jogurt.
  • Ponoči: eno sveže jabolko.

Nedelja

  • Na prazen želodec: bujon pasreja.
  • Zajtrk: riževa kaša, toast z maslom, mleko.
  • Drugi zajtrk: syrniki z medom ali marmelado, kompote iz suhega sadja.
  • Kosilo: rdeča pesa s kislo smetano, 150 g piščančjih prsi, kuhano v dvoposteljni kotla, ajde, pomarančni sok.
  • Popoldanski prigrizek: otrobi, syrniki, poljuba.
  • Večerja: vegetarijanske zelje zvitki z rižem in kislo smetano, limonino mleko, sadje.
  • Ponoči: kozarec kefirja.

Dieta številka 6 predlaga raznoliko in bogato rastlinsko meni, ki ga želite vzeti kot osnova, ki se spreminja in združuje kombinacijo okus različnih živil in kuhanje. Mogoče, da se osredotoči na najljubše jedi in jedi, ki pa hkrati ne presegajo področje uporabe te prehrane, saj je le takšna prehrana lahko nastavite razmerje sečne kisline in zmanjša njegovo koncentracijo v krvi. Zahvaljujoč tej prehrani lahko izboljša telo kot celoto, izgubi težo, izboljša metabolne procese v telesu. Z razumnim pristopom k fizičnemu naporu v kombinaciji s prehrano št. 6 lahko dolgo časa pridobite zdravje.

Jaz bi rekel, da so slabe navade, kot so režim kajenja, neskladnosti na dan, stradanje ali prenajedanje, nočne zabave z alkoholom lahko sproži napad putike tudi.

Kako kuhati živila z dieto št. 6

Pripravite hrano s številko 6 prehrane je zelo preprosta. Ponavadi so pripravljeni, pečeni, zamrznjeni, zelo redki ocvrti. Stroge zahteve veljajo le za pripravo živalskega mesa in rib. Lahko kuhate različne jedi iz mesa in rib, jih celo prepražite in pečete, vendar šele po predhodnem vrenju. Ker je meso živalskega izvora bogato s purinami, lahko njihovo predhodno kuhanje prevede 50% purinov v juho. Vendar je treba ponoviti, da se meso in ribe, tudi brezmasne sorte, porabijo le med remisijo. Pri akutnih napadih z gutevami je treba ta živila izključiti iz prehrane. Tudi del mase ali rib mora biti strogo omejen na največ 150 gramov, ti izdelki pa se lahko porabijo le 2-krat na teden. Poleg tega nekega dne ne morete uživati ​​mesa in rib: samo meso ali samo ribe.

Zelo uporaben za protin sveže, kuhano, zamrznjeno, pečeno zelenjavo. Lahko jih pojedo v neomejenih količinah. Žita se lahko jedo kot samostojna jed in jih lahko dodate v zelenjavne juhe. Nizko vsebujoči mlečni izdelki niso preprosto rešeni, ampak so dobrodošli v prehrani protina.Iz nizko-maščobne skute je mogoče pripraviti različne pudinge, sladkorne pese, sirarne. Da bi zmanjšali koncentracijo sečne kisline v telesu, kot zahteva prehranska številka 6, morate uporabljati alkalne mineralne vode z dodatkom limone in grenivke. Zelo uporabna decokcija jagod in zelišč.

Zdravilne rastline za protino

Znane prednosti fitoterapije pri zdravljenju protina. Vse vrste decokcij, sokov, tinkture iz zdravilnih rastlin, jagodičja, zelenjave in sadja spodbujajo hitro evakuacijo soli urinarne in oksalne kisline iz telesa.

Iz tega razloga je potrebno v vašo prehrano vključiti sadje, jagode in rastline, ki so zelo primerne pri prehrani številka 6. V nadaljevanju podajamo nekaj receptov za medicinske pijače.

Naslednje jagode in zdravilne rastline so zelo koristne:

Jagode in sadje

  • češnja;
  • brusnice;
  • jagode;
  • črni ribez;
  • rdeči ribez;
  • jabolka.

Zdravilna zelišča

  • tansy;
  • nasledstvo;
  • koprive;
  • vrtnice;
  • kamilica;
  • črna elderberry;
  • lipa;
  • Šentjanževka;
  • Ledum.

Glavna pijača z protino je odlitka pilosa. Pripravljen je na ta način: tri žlice sesekljanega sadja (40 g zdrobljenega suhega sadja), nalijte strmo vrelo vodo. Vztrajati 8 ur, nato pa vzemite en kozarec na prazen želodec ali čez noč.Pripravite decokcijo vrtnic v termo steklenici.

Čaj z listi brusnic je zelo koristen za protin. Pripravite ga na naslednji način: 1 žlica listov cvetlice, pripravljene z enim kozarcem vrele vode. Vzemite 1 steklo 3-4 krat na dan pred obroki.

Prav tako lahko pripravite decokcijo zdravilnih zelišč. V enakih količinah (1 žlica) vzemite naslednja zelišča: lipe cvetje, šentjanževka, črna elderberry, cvetovi kamilice. Vsa zelišča temeljito pomešamo, damo v stekleno posodo in vlijemo v kozarec vrele vode. Zaprite tesno s pokrovom in pustite vodno kopel 15 minut. Nato se ohladi in filtrira. Dobljeno bujono zavremo in dodamo vodo v razmerju 1:10. Vzemite 3 ali 4 skodelice dnevno 15 minut pred obroki. Juha hranite v hladilniku tri dni. Potek zdravljenja z zdravilnimi zelišči - en mesec, toda v tem času se morata izmenjati.

Prehrana št. 8 za debelost

Zakaj je pomembno nadzorovati vašo telesno težo s protinom? Običajno se protin razvija pri ljudeh, ki imajo prekomerno snov v hrani, kar vodi ne le k razvoju protina, ampak tudi do debelosti. Lahko celo rečete, da je debelost bolezen, ki povzroča razvoj protina.Debelost se pojavi kot posledica prehranjevanja živil, ki vsebujejo visoko vsebnost purina. Poleg tega je s prekomerno telesno težo obremenitve na sklepih, zaradi česar so deformirani in vnetljivi.

Vsi ti dejavniki prej ali slej privedejo do razvoja protina. Zato je za protino predpisana prehrana številka 8, ko oseba tudi trpi zaradi debelosti. Namen takšne prehrane je zmanjšati telesno težo z zmanjšanjem dohodnih kalorij v telesu. Posledično se zmanjša količina maščob, ogljikovih hidratov in soli v telesu, maščobe pa so omejene. Občutek sitosti, ko se opazi ta dieta, izhaja iz porabe velike količine vlaknin. Tako je vsebnost kalorij pri porabi izdelkov zmanjšana na 2000 kcal na dan, kar pomaga zmanjšati telesno težo.

Pin
Send
Share
Send

Oglejte si video: Red Tea Detox (April 2020).