Osteohondroza

Kako se izvaja masaža v primeru vratne osteohondroze?

Pin
Send
Share
Send

Osteohondroza je bolezen, ki prizadene skoraj polovico svetovnega prebivalstva. Posebne težave so cervikalna osteohondroza. Danes nam medicina ponuja različne načine zdravljenja in preprečevanja te bolezni. Masaža z osteohondrozo vratne hrbtenice je ena taka metoda. Pomaga normalizirati mišični tonus, izboljša krvno oskrbo hrbtenice v tem oddelku, zmanjša boleče občutke. S to lokalizacijo bolezni se območje vratu in ovratnika masira.

Ko je prikazana masaža

Vsako od načinov zdravljenja je treba pravilno uporabiti, da bi dosegli največjo korist. Med poslabšanjem bolezni glavni način zdravljenja jemati zdravila in fizioterapijo.

Masaža vratu z osteohondrozo se lahko opravi po premagovanju akutnih simptomov. Po zmanjšanju poslabšanja je pomembno nadaljevati zdravljenje, čeprav se oseba že ne trudi.

To bo pomagalo krepitvi hrbtenice in upočasnitvi napredovanja bolezni. Osteohondroza je bolezen, ki sama po sebi ne izgine, je nemogoče popolnoma znebiti tega. Ampak s pomočjo masaže in drugih postopkov lahko začasno ustavite ali upočasnete napredovanje.

Ali je mogoče masirati s cervikalno osteohondrozo? Na to vprašanje mora odgovoriti samo zdravnik.Prvič, to je mogoče le brez poslabšanja, in drugič, postopek ima kontraindikacije.

Kdaj je postopek kontraindiciran?

  • Obstojna hipertenzija,
  • Faza dekompenzacije patologij kardiovaskularnega sistema,
  • Akutne okužbe,
  • Težave s kožo na področju masaže.

Te kontraindikacije niso absolutne. Terapevtska masaža se lahko opravi po terapiji.

Trajanje tečaja

Masaža s cervikalno osteohondrozo poteka po tečaju. Običajen potek zdravljenja je od 5 do 15 postopkov. Določeno količino določi zdravnik, ki se zdravi, ob upoštevanju bolnikovega stanja, stopnje razvoja bolezni.

Ker je osteohondroza kronična progresivna bolezen, je treba redno vzdrževati hrbtenico in ustaviti ali upočasniti patološki proces. Optimalno masažo vratne osteohondroze je treba ponoviti vsakih 4-6 mesecev. Periodičnost mora določiti tudi zdravnik, odvisno od značilnosti in dobrega počutja bolnika.

Kaj je masaža?

S to boleznijo lahko uporabite različne načine in vrste masaže. Seveda je najbolje, da to storite pri dobrem strokovnjaku

Masaža doma je za mnoge cenovno dostopna. Pomembno je upoštevati vsa pravila, kar bo pripomoglo k zagotavljanju odlične preprečitve poslabšanj in ohranjanju dobre prehrane okrog hrbtenice v vratnem predelu.

Vrste:

  • Classic,
  • Spot,
  • Posoda,
  • Samo-masaža.

Klasična masaža

Ta vrsta je najpogostejša. Izvaja se, ko pacient leži ali sedi na posebnem stolu. Vrat, ovratnik in vrat se masirajo. Masaža na materničnem vratu, prsnega koša osteohondroza je tudi klasični metodi pogosto izvaja, bo le območje udarca nekoliko širše.

Masažna gibanja:

  1. Stroking,
  2. Vzdolžno stiskanje,
  3. Gnetenje,
  4. Vzdolžno brušenje,
  5. In še enkrat milom.

Na začetku se izvajajo lahki premiki. Usmerjeni so iz zatiča skozi zadnje in stranske površine do zgornjega dela hrbta. Nato teče vzdolžno stiskali, da je treba narediti previdno, čeprav z veliko truda, kot v prejšnjem gibanja. Med gnetenjem mišic so zajeti in prstni vzdolž hrbtenice prvi, nato levo in desno. bolečina, potem je treba oslabiti prizadevanj nekaj lahko pride pri vzdolžnih zmlevkov. Na zadnji strani vratu in prednjih nog se drgnejo.Ko je masaža končana, se vrat in ovratnica segata do zasučnega dela. Celoten postopek traja približno pol ure.

Akupresura

Akupresura v osteohondrozi cervikalne regije je vpliv na posebne aktivne točke. Ta učinek se zgodi, če pritisnete te točke s prsti.

Posebej priporočljivo je postopek za poslabšanje bolezni, kadar je klasična masaža kontraindicirana. Aktivne točke se lahko nahajajo v bližini kraja lokalizacije bolečin ali daleč od nje.

Na primer, s hudimi bolečinami v vratu se tlak nanaša na točko, ki se nahaja za slušnim kanalom v procesu mastoidov. S takšnimi simptomi vratne osteohondroze kot glavobolov, omotičnosti, reliefa prinesejo vpliv na točko, ki se nahaja nad drugim vratnim vretencom na sredini zadnje površine vratu.

Tlak na aktivnih točkah se izvede s konico prsta ali z upognjenim prstom. Pri hudih bolečinah mora biti tlak intenziven in dolgotrajen, in sicer po 5 minutah. Z manj hudimi simptomi - 3 minute in manjšo intenziteto tlaka.

Lahko masira

Masaža se izvaja s pomočjo posebnih pločevink, stekla ali pnevmatike. Ta vrsta se imenuje tudi vakuum. Učinek se doseže z množičnimi gibi in posebnimi učinki pločevink. Zahvaljujoč temu se aktivirajo receptorji, izboljšuje krvni pretok, kar nam omogoča krepitev regenerativnih procesov v tkivih. Poleg tega ta postopek pomaga odstraniti toksine iz telesa.

Pazljivo opravite vakuumsko masažo, strogo upoštevajte pravila. Pri osteohondrozi se vsa masažna gibanja izvajajo tako, da ne vplivajo na hrbtenico.

Samo-masaža

Masaža vratu z osteohondrozo lahko opravite sami. Postopek se lahko stoji ali sedi, kar je priročno.

Postopek samo-masaže:

  1. Od vrha do vrha hrbta z dlani,
  2. Enako stiskanje, le bolj intenzivno in z naporom na palec,
  3. Krožno drgnjenje blazinic prstov hrbta in stranic vratu,
  4. Gnetenje: zgrabite mišice, kožo in nohte.

Vsaka od tehnik mora zajemati obe stranski površini vratu in hrbet. Trajanje seje je približno 20 minut.Tečaj - 2 tedna dnevne uspešnosti.

Samo-masaža ovratnice je neugodna. Za to lahko uporabite posebne naprave - masažerje. Danes najdete različne naprave in naprave. Najenostavnejši in najučinkovitejši je aplikator Kuznetsov. Njena uporaba je, da napravo postavite pod bolečino in nekaj časa ležite. Obstaja podoben učinek kot akupunktura, ki krepi metabolične procese in izboljša cirkulacijo krvi.

Če želite pravilno uporabljati masažno napravo, natančno preberite navodila in se posvetujte s strokovnjakom.

Pin
Send
Share
Send