Bodite fit

Kako zožiti kožo po izgubi teže

Pin
Send
Share
Send

Že več mesecev ste skrbno sledili našim priporočilom - sledili ste zdrave prehrane in se mučili v telovadnici. Želen cilj je končno dosežen: sovražni kilogrami so izginili. Vendar pa je na poti k iskanju popolne številke nastal nov problem - ohlapna koža. Kako rešiti to?

Alexander Tushkin / Zdravstvene informacije

Koža je nenehno izpostavljena napetosti in kompresiji. Ko pridobite težo, se povečuje prostornina telesa in z njim se povečuje površina kožnega pokrova. Novi kvadratni centimetri se ne pojavijo zaradi novih kožnih celic, ampak zaradi raztezanja kolagena in elastinskih vlaken. Ko začnete izgubljati težo, se volumen telesa zmanjša, vendar površina kože ostane enaka. Obstaja "balonski učinek".

Pomembne lastnosti kože so trdnost in elastičnost. Njihova sposobnost kože po izgubi teže je odvisna od njih. Kako razumeti, kako je vaša koža elastična? Pripnite se s palcem in kazalcem, nato pa obrnite greben. Če je obračanje težko, imate odlično tonirano kožo. Če se ob vrtenju pojavijo majhne gubice, je elastičnost povprečna.Z slabim odtenkom kože se zlomi grdo.

Na žalost je elastičnost kože skoraj nemogoče vplivati. S starostjo postane manj elastična. Ta postopek je urejen z genom LOX-1, ki je odgovoren za ton tkiva, vključno pomagajo ohraniti ravno želodec.

Nož za frau

Če izgubite manj kot 10 kg, se bo koža brez težav vrnila, če sledite našim priporočilom za izgubo teže. Od 10 kg do 20 kg - morate uporabiti za dodatna sredstva za zategovanje kože. Izguba teže nad 20 kg je prava podviga, sledi pa še naslednja - intervencija plastičnega kirurga. "Usnjeni predpasnik" odstrani samo abdominoplastiko.

- Operacija se lahko zahtevajo za bolnike po 50. Po tej starosti koža izgubi elastičnost veliko. Včasih gre za absurdno situacijo, ko je po izgubi teže, da "zredil": v podkožno prostor izpolniti pacientovega lastne maščobe iz drugega območja - dejal: "dr Zdravje Info", predavatelj na Oddelku za plastično in rekonstruktivno kirurgijo, kozmetiko in mobilnih tehnologij SMU, dermatolog Dmitrij Viktorovič Gutkin.

Kirurški nož je uporaben samo za trebuh. Drugo problemsko področje - boki - veliko boljši. Drugi deli telesa običajno ne povzročajo težav.

Zdravi čas, ne smetano

Po izgubi teže, se morate pomiriti in počakati - to je prva stvar, ki jo Dmitrij Viktorovich predlaga svojim pacientom. Čas je glavni dejavnik pri zategovanju kože po izgubi teže. Ko dosežete želeno težo, pol leta potrebujete tako, da bo koža popolnoma zategnjena.

Da bi pospešili ta proces, morate opraviti fizične vaje. Potem preprosto pomagajte in zvijte in squats. Gibanje pospešuje pretok krvi v problematičnih področjih - trebuhu in stegnih - in koža se hitro regenerira. Poleg tega naš strokovnjak priporoča sestanek z masažnim terapevtom. Vrsta masaže ni pomembna.

- Krema pomaga malo, ali raje ne pomaga na vseh. Samo na fizični ravni ne delajo. To je povsem psihološki trenutek - razmazan sem in umirjen, - pravi Dmitrij Viktorovič.

Dobra novica je, da se bo po izgubi teže koža zožila in skupaj z njim celulit odšel. Še posebej na zadnji strani stegen in zadnjice.

Pin
Send
Share
Send

Oglejte si video: Kako se izogniti tesnobi brez tablete, Franc Kočar (April 2020).