Zdravje

Socialne mreže uničujejo žensko samospoštovanje

Pin
Send
Share
Send


Nova študija kaže, da lahko socialna omrežja, kot sta Facebook, Instagram in Pinterest, negativno vplivajo na samozavest žensk. Rezultati kažejo, da imajo manj verjetnosti, da bodo ženske zadovoljne s svojim telesom, če bodo preživele socialna omrežja več kot eno uro na dan.

Kaj kaže študija

"Ženske pogosto razmišljajo, da so vitki ljudje bolj privlačni in preveč kritični do svojega videza", je dejal vodilni raziskovalec Martin Graff (Univerza v Južnem Walesu). Dolga zabava na mestih, kjer se slike pogosto uporabljajo za objavo. telesaPovezan je z nezdravo stališčem tako o ideji o vašem telesu kot o morebitnem telesnem naporu.

Za sodelovanje v tej študiji so Graff in njegovi kolegi izbrali 100 študentov in jih prosili, naj izpolnijo več vprašalnikov o tem, kako pogosto uporabljajo socialna omrežja in kako se počutijo glede svojih teles.

Glede na čas, ki so ga dnevno porabili za Facebook, Instagram in Pinterest, so bili udeleženci študije razdeljeni v štiri skupine.Prva skupina je porabila manj kot 30 minut dnevno v družabnih omrežjih, četrta - več kot 90 minut na dan.

Raziskovalci so intervjuvali tudi udeležence na treh poglavjih, povezanih s podobo telesa:

  • kolikor jemljejo javno mnenje o "popolnem telesu";
  • koliko jih skrbi, kako drugi vidijo svoje telo;
  • kako motivirani so, da izboljšajo svoje telo z vadbo.

Več časa, ki so jih dekleta porabile za socialna omrežja (še posebej, če je čas, porabljen na spletnih mestih, presegel eno uro na dan), je večja učinkovitost v vseh treh parametrih.

Vseprisotne socialne mreže


Vsepovsodnost socialnega mreženja je te ugotovitve še posebej moteča, pravi dr. Nancy Marble, psiholog in strokovnjak za medije iz Pittsburgha.

"S pomočjo socialnih omrežij te lažne slike padejo na vaše vidno polje. To se zgodi ne glede na to, ali vam je všeč ali ne," pravi Marble. "Film lahko izklopite, zaprete revijo ali se namerno zavrtite z oglasnega deska, vendar to ni tako enostavno pri družabnih omrežjih. prijateljiuporabiti morajo socialne mreže. "

Študije kažejo, da ljudje z negativnim pogledom na telo pogosto razvijejo prehranske motnje. Poleg tega se ponavadi počutijo bolj depresivni in izolirani od družbe, pa tudi obsedeni z idejo o izgubi teže.

Iluse v socialnih omrežjih

Ljudje se običajno v družabnih omrežjih zelo pozitivno pozicionirajo in objavljajo fotografije, medtem ko so v telovadnici, sodelujejo v maratonu ali v trenutku, ko so srečni. Daleč ljudje objavljajo objave, ko imajo slab dan ali fotografije, ki izgledajo slabo.

"Duh je zunaj steklenice in ga ne moremo prinesti nazaj. Ključno je, da naše otroke naučimo, kako pravilno uporabljati socialna omrežja in se zavedati svojih ranljivosti", pravi Ramani Durvasula, direktor psihološke klinike na Kalifornijski univerzi. .

Preden ponovno vstopite v Instagram, ne pozabite, da pogosto slike in informacije, ki jih vidite, niso odsev realnosti. Če nekdo objavlja lepo fotografije, posnete med dragim potovanjem, ki si jih ne morete privoščiti, opomni si, da objave pogosto krasijo resničnost.Mnogi ljudje objavljajo fotografije izletov, skupne romantične večerje in dneve, ki jih preživijo na plaži, ki v resnici niso bili tako razburljivi, kot se zdijo.

Če vse razumete s socialnimi omrežji, je smiselno razmišljati o aplikacijah za nadzor spanja. Zakaj so včasih škodljivi in ​​kako lahko želja po spanju pravilno postane bolezen - preberite v naš material.

Pin
Send
Share
Send

Oglejte si video: Ameriški indijski gib: primer Leonarda Peltiera (Marec 2020).