Zdravje

Kako lahko okužite moža v sanjah

Pin
Send
Share
Send

Tudi ponoči, ko spiš, lahko nehoteno poškodujete človeka, o katerem se boste naučili samo zjutraj. Seveda tega ne boste storili namerno, toda zdravje vašega moža bo že ogroženo. Da bi to preprečili, se bomo danes pogovarjali o tem, kako ohraniti zdravega in neokrnjenega moža.

Ali želite spati s svojim možem na roko, da se drži prsnega koša? Izkazalo se je, da tako prijetna drža lahko pripelje do dejstva, da bo naslednji dan mož zavrnil roko in ga niti ne more premakniti.
Ta pogoj se imenuje radialna živčna nevropatija ali "paraliza medenih tednov". Vzrok za to je lahko stiskanje radialnega živca ponoči.
Če spite na roko svojega moža, potem z vašo težo stiskate radialni živec v spiralni kanal, v katerem poteka. To vodi k njegovi kršitvi, ki jo zjutraj spremljajo značilni simptomi:

  • bolečine in mravljinčenja
  • pekoč občutek v prstih in hrbtu podlakti,
  • šibkost mišic v roki ali navzdol dlani.

Postopoma se otrne otrplost zadnjega dela roke, delo palca. Med spanjem ne ležite na roki svojega moža, sedite v drugačnem položaju, ki ne bo škodilo zdravju vašega moža.

Ali si zaspal v spanju?

Mož lahko oškoduje dejstvo, da hujete. Vzrok smrčanja je lahko apneja.
Apneja za spanje je stanje, v katerem je ponoči prekinjeno dihanje. V teh časovnih obdobjih se koncentracija kisika v krvi strmo zmanjša. Da bi se izognili zadušitvi, med epizodo apneje stopi v veljavo poseben zaščitni mehanizem centralnega živčnega sistema: v vsaki epizodi ne diha se bolnik za trenutek zbudi, ne da bi se popolnoma zbudil, nato pa sledi glasen užih dihanje in dihanje nadaljuje do naslednje epizode apneje.
Eden od resnih razlogov, zakaj je dihanje nosu tako pomembno, je dobava kisika. Pri dihanju skozi usta se skupni upor in najvišji vdihni in iztirni tlak zmanjšata. Pljuča postanejo bolj sproščena, tako da zrak ne more prodreti v svoje oddaljene dele.
V primeru resnih težav z dihanjem skozi nos se je potrebno posvetovati z zdravnikom. Ampak poleg tega trenutno obstaja veliko spalnih pripomočkov, ki ljudem pomagajo spati ponoči.

Ali dobro jeste pred spanjem?
Zaradi dejstva, da ste zvečer hranili svojega moža s krepko srčno in toplo večerjo, bi lahko zvečal zgago čez noč, to pomeni, da bo v požiralnik vržen refluks ali želodčna vsebina, kar bi povzročilo neugodje za prsnico.
Ko velika količina hrane vstopi v želodec, se raztegne. Zaradi tega se povečuje obremenitev spodnjega ezofagealnega sfinktra, ki običajno preprečuje vračanje hrane iz želodca v požiralnik. In poraba maščobnih živil povečuje proizvodnjo želodčnega soka, kar bo povečalo simptome zgage.
Večerja je obrok, ki v enem dnevu ne bi smel biti najbolj bogat. Pripravite lahkotno večerjo in jo porabite najkasneje 2 uri pred spanjem, tako da je čas za prebavo hrane. Po jedi takoj ne morete zasedati vodoravnega položaja, saj to poveča refluks želodčne vsebine.

Pin
Send
Share
Send