Osteohondroza

Dispneja s cervikalno osteohondrozo: preprečevanje in zdravljenje

Pin
Send
Share
Send

Osteohondroza - zelo pogosta bolezen v teh dneh. Vse več ljudi se pritožuje nad simptomi, kot so glavoboli, kašelj, utrujenost, hripavost in otekanje grla, tinitus in tako naprej.

Znaki te bolezni pogosto vključujejo kratko sapo, spremembe v hojo in motnje spanja.

Skupina tveganj vključuje ljudi, katerih delo ali življenjski slog je povezano s stalnim sedenjem, bodisi na računalniku v pisarni ali doma, na šoli ali na univerzi, za prodajalcem.

Sedentaren življenjski slog in pomanjkanje ustrezne telesne aktivnosti z razvojem osteohondroze v predelu prsnega koša lahko povzroči kratko sapo.

Kako se boriti?

Kaj storiti, če se vam zdi, da imate osteohondrozo, in obstajajo pritožbe zaradi kratkega dihanja? Najprej morate odpraviti vse sume in pojdite k zdravniku. Terapevt vas bo napotil na nevrologa, ki bo natančno postavil diagnozo.

Simptomatologija tako širokega spektra verjetno ne kaže le na patologijo prsne ali vratne hrbtenice, zato se za natančno diagnozo posvetujte s specialistom.Le mora predpisati zdravilo in sočasno zdravljenje.

Tudi z zdravnikom se lahko posvetujete o uporabi ljudskih zdravil, ki jih je mogoče vključiti poleg predpisanega zdravljenja.

Za preprečevanje in učinkovito zdravljenje te bolezni morate spremeniti način življenja. Bodite pozorni na kraje, kjer porabite večino svojega časa: spalnico in delovno mesto.

Stolček, na katerem sedite med delom, mora biti tako višje, da se kolena nagnata pravokotno, noge pa se dotikajo tal.

Če je vaš poklic povezan z vizualnim stresom, ga skušajte čim bolj zmanjšati: vzemite odmor vsakih nekaj ur in sprostite oči.

To lahko storite, če hodi po ulici ali gledate premikajoče se predmete. Ko uporabljate računalnik, uporabite najnižjo svetlost zaslona, ​​zato bodo vaše oči manj utrujene.

Dispneja s cervikalno osteohondrozo se pogosto pojavi zaradi napačnega položaja med spanjem ali zaradi premočnega ležišča, na katerem spite.

V veliki večini primerov bolniki s to diagnozo najbolje spijo na srednje trdih posteljicah.

To bo pomagalo, da se določi prsnih vretenc (in drugi) v pravilnem položaju, ki prispeva k preprečevanju degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic, kratka sapa in VVD (vegetativno distonijo), ki se pogosto razvije v ozadju bolezni.

Na voljo dovolj časa, je zelo priporočljivo, da se vpišejo v delu medicinske gimnastike in plavanja. Tam nam bo povedal, kako in kaj vaje storiti za lajšanje simptomov.

Ali je mogoče, da so vzroki bolezni različni? To se zgodi, da je bolečina nizko nazaj in sočasno kratka sapa znak nepravilne prehrane in nezdravega življenjskega sloga.

Tudi z visoko mobilnostjo pogostega uživanja slani hrani, kajenje in alkohol poraba povzročil same bolezni in njenih spremljajočih simptomov.

V tem primeru, seveda, zelo zaželeno, da se znebite teh slabih navad in se posvetujte z prehrano.

Dati bo natančna priporočila za spremembo prehrane in lahko tudi predpiše kompleks multivitaminov in pomožnih snovi za obnovo in krepitev kosti.

Z patologijami vratu in prsnega območja je masaža zelo učinkovita.Kvalificiran strokovnjak bo lahko določil, kateri deli hrbtenice so dovzetni za bolezen in katere mišice je treba spodbuditi za učinkovito zdravljenje.

V odsotnosti poslabšanj v začetni stopnji bolezni si lahko naredite masažo. Vse kar je potrebno za to je le malo prostega časa in vaše želje.

Raztegnite in grizite vratno hrbtenico za izboljšanje mišičnega tona in kroženja na tem področju. V tem primeru lahko uporabite mazila za segrevanje in olja, ki bodo olajšali postopek.

Pin
Send
Share
Send