Ženske

PMS uničuje življenje mnogih žensk.

Pin
Send
Share
Send

Po nedavnih študijah, premenstrualni sindrom (PMS) ima bolj uničujoč učinek na žensko življenje, kot je bilo prej mišljeno.

V zmernih in hudih primerih ženskam preprečuje, da delajo normalno, ampak preprosto živijo vsakdanje življenje.

Mnoge ženske verjamejo, da so manifestacije PMS-a normalne in pripravljene na njihovo stanje, saj mislijo, da nimajo izbire.

Ampak, če PMS uniči načrte in preprečuje, da bi ženska komunicirala z drugimi ljudmi, skrbela za otroke in delala kot običajno, je čas, da se obrnete na pomoč v medicino.

V eni nedavni študiji je več kot 400 ženska zabeležilo v 2-mesečnem dnevniku. Udeleženci so zaspali s spanjem, apetitom, napihnjenjem, zmogljivostjo ter občutki razdražljivosti, depresije in apatije. Ženske so pokazale, kako pogosto so morali ostati brez dela in kako močno jih je imel PMS.

Izkazalo se je, da imajo ženske z zmernim in hudim predmenstrualnim sindromom:

  • Skoraj 9-krat večja verjetnost, da bo doživela poslabšanje zdravja, kar opazimo 1 teden ali več.
  • 5-krat bolj pogosto se pritožujejo na zmanjšanje delovne zmogljivosti (pri 80% žensk v tej skupini je trajalo en teden ali več).
  • Dva ali več dni pogosto vzamejo bolnišnico.

Resnično, natančni podatki o tem, koliko žensk trpi zaradi zapletenega ICP, ne obstaja. V omenjeni študiji je bilo njihovo število 30%.

Del težav je v tem, da ženske ne gredo k zdravniku, dokler simptomi PMS dejansko ne začnejo ogrožati običajnega življenja. Čeprav na drugi strani težave, ki so se tradicionalno povezovale s PMS, so lahko posledica drugih razlogov.

Poleg tega ni natančne opredelitve predmenstrualnega sindroma, zato ni mogoče zbrati zanesljivih statističnih podatkov o tem vprašanju. Nekateri pravijo, da je problem PMS-a utemeljen, drugi - da je zelo pogost in se pojavlja pri 30-70% žensk.

Ocenjuje se, da je pri približno 4% žensk predmenstrualna disforična motnja (PDR) - huda oblika PMS. Težko je ugotoviti, koliko žensk trpi, saj mnogi od njih ne gredo k zdravniku.

Potrebne so dodatne raziskave za oblikovanje skupne opredelitve PMS.Mnoge ženske imajo povezane zdravstvene težave. Na primer, depresija se lahko poslabša pred menstruacijo. Znanstveniki še ne morejo natančno reči, kako hormonske spremembe med menstruacijo vplivajo na raven serotonina - snov, ki uravnava razpoloženje osebe. Vzrok slabega zdravja je lahko tudi bolezen ščitnice.

Med Simptomi PMS - brazgotinjenje, glavobol, povečan apetit, trebušni krči, občutljivost na prsih, živčnost, nihanje razpoloženja, razdražljivost in depresija.

Na splošno je nekaj, s katerim se lahko pogovorite s svojim zdravnikom.

Tukaj je nekaj načine za lajšanje simptomov PMS:

  • Vadite nekajkrat na teden.
  • Jejte prav, med menstruacijo jejte več hrane, bogatih z zapletenimi ogljikovimi hidrati (žita, krompir).
  • Jejte visoko kalcijovo prehrano, ki ne bo samo izboljšala vaše počutje, temveč tudi okrepila vaše kosti.
  • Posvetujte se z zdravnikom, če lahko vzamete antidepresive iz skupine selektivnih zaviralcev ponovnega privzema serotonina.

Pin
Send
Share
Send