Seks in odnosi

Kako vrniti veselje intimnosti z nastankom menopavze

Pin
Send
Share
Send

Kako menopavza vpliva na spolno željo?

Po menopavzi lahko izguba hormonov, kot sta estrogen in testosteron, povzroči spremembe ženskega telesa in njeno spolno željo. Ženske v menopavzi in v postmenopavzi morda opazijo, da niso tako zlahka navdušene in lahko izgubijo občutljivost na dotik in milom. To vodi k zmanjšanju zanimanja za spol.
Poleg tega nižje ravni estrogena prispevajo k poslabšanju oskrbe nožnične krvi. V nasprotnem primeru to lahko vpliva na vaginalno mazanje, saj zaradi tega postane nezadostno za udoben spol. Toda za to obstaja nekaj podpornih ukrepov.

Nekateri drugi dejavniki lahko vplivajo na stopnjo zanimanja ženske glede spolnosti v obdobju menopavze in po njej. Ti vključujejo naslednje:

  • težave z nadzorovanjem delovanja mehurja,
  • motnje spanja
  • depresija ali anksioznost
  • stres,
  • nekatera zdravila
  • druge zdravstvene težave.

Ali je res, da menopavza zmanjšuje spolno željo pri vseh ženskah?
Ne Nekatere ženske v obdobju menopavze trdijo, da se je njihov položaj v zvezi s tem izboljšal.Morda je to posledica dejstva, da so izginili strahove, povezane z nosečnostjo. Poleg tega je pri tej starosti, mnoge ženske imajo manj odgovornosti za vzgojo otrok, ki jim omogoča, da se sprostite in uživajte v intimnosti s partnerjem.

Kaj je mogoče storiti, da bi odpravili suhost vagine med menopavzo?

Menopavza in potem, vaginalna suhost lahko odstranimo z obdelavo z vodotopnimi maziv.
Ne uporabljati ne-vodotopne maziva, kot vazelin, saj lahko poškodujejo lateks, material, ki se uporablja za proizvodnjo kondomov. Moral bi še naprej uporabljati kondome, dokler vam zdravnik ne potrdi, da ste ovulacije ni več, in za preprečevanje spolno prenosljivih bolezni (SPB). Poleg tega lahko brez vodotopni maziva tudi medij za rast bakterij, še posebej pri ljudeh, katerih imunski sistem je oslabljen s kemoterapijo.

Da bi ohranili raven vlage v nožnico, se lahko uporablja tudi za redno vaginalne vlažilci.Na koncu se lahko pogovorite s svojim zdravnikom o vaginalnem estrogenskem zdravljenju.

Kako lahko izboljšam stanje s stopnjo spolne želje, če sem v obdobju menopavze ali postmenopavze?
Zdravljenje z nadomestkom estrog lahko izboljša vaš položaj, vendar je v zvezi s tem potrebno več raziskav. Vendar lahko estrogen zmanjša bolečino, saj pomaga odpraviti suhost vagine.
Trenutno potekajo študije o učinku kombiniranega zdravljenja z estrogeni in moškimi hormoni (androgeni) na sposobnost povečanja spolne želje pri ženskah.

Čeprav je te težave težko razpravljati, se pogovorite s svojim zdravnikom. On in vaš partner lahko napotita na specialist, ki se ukvarja s problemi spolne disfunkcije. Slednji lahko svetuje svetovanje na individualni ravni, skupaj s svojim partnerjem ali v skupini. Ta vrsta svetovanja je lahko zelo učinkovita, tudi če ste kratkoročno zdravljeni.

Kako lahko izboljšam intimnost s svojim partnerjem?
V obdobju menopavze, če se zmanjša stopnja spolne želje, vendar ne mislite, da se morate posvetovati z zdravnikom, morate še vedno posvetiti čas intimnim odnosom. Lahko izrazite svojo ljubezen in naklonjenost do partnerja brez spola. Uživajte v času, ko preživite skupaj: se sprehodite, kosite ob svečah ali masirajte med seboj.

Če želite izboljšati fizično intimnost, poskusite naslednje:

  • Poskusite preizkusite z erotičnimi video posnetki ali knjigami, masturbacijo in spreminjanjem svojih spolnih navad.
  • Uporabite tehnike odvračanja da se sprostite in zmanjšate anksioznost. Vključujejo lahko erotične ali ne-erotične fantazije, spolne vaje, glasbo, video ali televizijo.
  • Zabavajte se s predigroNa primer, čutna masaža ali oralni seks. Zaradi teh dejanj se boste počutili bolj udobno in izboljšali komunikacijo med vami in vašim partnerjem.
  • Zmanjšajte bolečinoki jih imate. Uporabite tiste spolne položaje, ki vam omogočajo nadzor nad globino penetracije.Pred seksom se lahko toplo kopeli, da se boste sprostili in uporabili vaginalna maziva, da bi olajšali bolečino zaradi trenja.
  • Povejte svojemu partnerjuda ste prijetno in kaj ne.

Ali naj skrbim za spolno prenosljive bolezni?

Ja. Menopavza in postmenopavza vas ne ščitita pred spolnimi boleznimi. Te bolezni lahko dobite v vsakem obdobju, v katerem vodite spolno aktiven življenjski slog. To tveganje se s starostjo ali spremembami v vašem reproduktivnem sistemu ne zmanjšuje.
Levi nezdravljeni, nekateri SPO lahko povzročijo resne posledice, medtem ko so drugi, kot je HIV, neozdravljivi in ​​so lahko usodni.

Kako se lahko zaščitim pred spolno prenosljivimi boleznimi?

Da bi se zaščitili pred spolno prenosljivimi boleznimi, naredite nekaj osnovnih korakov:

Pin
Send
Share
Send

Oglejte si video: Set Your Heart Free - zelo priporočljivo! (April 2020).