Srce in posode

Kako meriti krvni tlak doma

Pin
Send
Share
Send

Mnogi ljudje rade in opravljajo delo z lastnimi rokami. Meritev je mogoča tudi krvni tlak. Poskusimo to storiti sami.

Ponavadi zdravnik preverja pritisk vsake dve leti, morda bolj pogosto, če je povišan. Če se sami naučite meriti krvni tlak, ga lahko spremljate med obiskom zdravnika.

Poleg tega lahko svojemu zdravniku poveste pomembne informacije o krvnem tlaku in učinkovitosti zdravil, ki jih jemljete. Po drugi strani pa lahko odkrijete nevarne zvišanje ali padec krvnega tlaka v času.

Povejte svojemu zdravniku, kako pogosto merite krvni tlak in kaj storiti, če se izkaže, da je višji ali nižji od priporočenega.

Izbira tonometra

Preverite s svojim zdravnikom, kateri je krvni tlak ustrezen za vas. Tonometri so dve vrsti:

Merilniki (mehanski) tonometri. To so cenejše naprave. Opremljeni so s stetoskopom in manšeto, ki se črpa, ko je gumijasta žarnica stisnjena. Vsi pacienti ne morejo napolniti manšete, ujeti srčni utrip in določiti pritisk, to zahteva določeno znanje.

Oscilometrični tonometri (digitalni, elektronski, avtomatski). Te naprave imajo zaslon, na katerem je prikazan merilni rezultat. V napravo je vgrajen stetoskop. V nekaterih modelih se manšeta samodejno napihne. Elektronske naprave delujejo na baterijah in zlahka zlahkajo. Prav tako so dražji od mehanskih, vendar veliko bolj primerni za ljudi, ki trpijo zaradi artritisa ali imajo motnjo vida ali vida.

Ni vredno odkupiti naprav, ki merijo krvni tlak na zapestju ali na prstu, saj so podatki, pridobljeni z njihovo pomočjo, veliko manj natančni.

Pozor, začel!

Vprašajte zdravnika ali medicinsko sestro, da vam pokažejo kako meriti krvni tlak. Nato merite pritisk v njihovi prisotnosti, da se prepričate, da delate vse v redu. Na ta način lahko preverite tudi, ali instrument deluje.

Da bi bile meritve natančnejše:

  • Ne pijte alkoholnih pijač ali kave in ne kadite vsaj 30 minut pred meritvami.
  • Udobno sedite s stopalom na tleh, ne pomekajte noge drug nad drugim.
  • Sedite mirno tri do pet minut.
  • Pojdi v stranišče. Na rezultate meritev lahko vpliva celoten mehur.
  • Ko ste popolnoma pripravljeni, položite roko na mizo, dlan navzgor.

Kako meriti

Upoštevajte navodila, ki ste jih dobili z napravo. Tukaj je še nekaj nasvetov:

Merilniki (mehanski) tonometri

  1. Daj stetoskop slušalke.
  2. Membrano postavite na notranjost kockarske fosse, približno 2,5 cm pod kockasto kratico.
  3. Držite kolesce na odprti dlan roke, na kateri nosite manšeto. Prepričajte se, da dobro vidite njegovo branje.
  4. Z drugo roko stisnite gumijasto žarnico, dokler se manšeta ne vrti in na številčnici izbira 30 enot več od zadnjega sistoličnega tlaka (zgornja vrednost).
  5. Med obračanjem odzračevalnika na dnu gumijaste žarnice počasi sprožite manšeto.
  6. Ko se vaš manšetni tlak pade, poskusite prvi zvok svojega srca ujeti s stetoskopom. Ko se pojavi, glejte, kaj se na zaslonu prikaže. To bo vaš sistolični tlak.
  7. Spustite manšeto in poslušajte stetoskop. Ko prenehate poslušati utrip srca, poglejte na številko. To bo vaš diastolični (nižji) pritisk.

Elektronski tonometer

  1. Vstavite manšeto in jo napihnite, kot je navedeno v navodilih proizvajalca.
  2. Vklopite stroj. Počakajte, da se na zaslonu prikaže številka "0".
  3. Sedite tiho in se ne premikajte, dokler merite napravo. Vaše gibanje lahko vpliva na rezultat merjenja.
  4. Počakajte na dolg pisk, kar pomeni konec meritve - rezultati se bodo pojavili na zaslonu. Počakajte, da se manšeta popolnoma deflacionira.

Merilni dnevnik

Zapišite datum, čas in krvni tlak. Navedite tudi, kaj bi lahko vplivalo na rezultate merjenja - bolečine, fizične napetosti, stresa. Če želite natančnejše rezultate, lahko počakate nekaj minut, ponovno izmerite tlak in nato zabeležite povprečne številke.

To bo zelo koristno, če boste prihranili rezultate meritev in še enkrat odnesli k zdravniku, jih vzemite s seboj.

Pin
Send
Share
Send

Oglejte si video: MERJENJE KRVNEGA TLAKA DOMA (Marec 2020).