Hrana

Zamujen zajtrk - dobi srčni napad! Šokantna študija iz ZDA

Pin
Send
Share
Send

V ZDA je zaključil obsežno kardiološko študijo. Njegove rezultate lahko opišemo kot revolucionarno: izkazalo se je, da imajo moški, ki ne ponavljajo zajtrk ali večerjo ponoči, večje tveganje za infarkt miokarda!

Ta študija je izjemna iz več razlogov. Prvič, trajalo je 16 let (od leta 1992 do leta 2008). Drugič, obiskovalo se je skoraj 27.000 moških. Tretjič, vsi so bili zdravstveni delavci! V tem ni nič presenetljivo: zdravniki, medicinske sestre in medicinske sestre so zelo priročen kontingent za znanstvene statistične raziskave: niso izgubljeni zaradi vida, bolje razumejo bistvo znanstvenega dela in so bolj pripravljeni na srečanje.

Znanstveniki so jih intervjuvali glede prehrane in prehranjevalnih navad, spremljali pa so tudi spremembe v njihovem zdravju. Razjasnjena so bila naslednja dejstva:

  • Pri moških, ki redno preskočijo zajtrk, je tveganje za miokardni infarkt in nenadna srčna smrt večja 27% v primerjavi s tistimi, ki vedno zajtrkujejo.
  • Povprečen portret moškega, ki zamuja z zajtrkom: mladost, kadilec, poln delovni čas, samski, vodi sedentarni življenjski slog in je nagnjen k uživanju alkohola.
  • Pri moških, ki radi ponoči jedo, se tveganje za koronarno srčno bolezen poveča 55%. Vendar pa je bilo v študijski skupini zelo malo posameznikov s podobnim prehranjevalnim vedenjem.
  • Med študijo je 1.572 moških oseb imelo miokardni infarkt ali epizod druge akutne srčne patologije.

"Neodgovoren odnos do zajtrka vodi k aktiviranju drugih resnih dejavnikov tveganja za zdravje srca, kot so debelost, hipertenzija, sladkorna bolezen, visok holesterol in drugi. Ti dejavniki, po drugi strani, hitro prinesejo srce v srčni napad," pravi Lee Cahill, Vodilna raziskovalna skupina za raziskave.

"Že desetletja smo preučevali učinke prehrane in prehrane na kardiološko zdravje, in končno, naše delo je prineslo neverjetne koristi", dodaja.

Vprašalniki, ki so izpolnjevali predmete, so zajemali vprašanja o drugih vsebinah kot o prehrani. Znanstveniki so se zanimali za vidike, kot so narava prostega časa udeležencev (gledajo televizijo, šport, itd.), Dobro počutje svojega spanca, slabe navade, sočasne bolezni, značilnosti dela, zakonski stan in tako naprej.

Kljub ogromnemu obsegu dela žal žal ni celovit. Ne samo, da so bili vsi subjekti testirani kot moški, 97% jih je tudi pripadalo belcima. Učinek prehrane na stopnjo srčnega infarkta med ženskami in drugimi etničnimi skupinami še ni raziskan v prihodnosti.

Toda v vsakem primeru je očitno, da zajtrk ni mogoče zamuditi! In če je vaša osebnost brezbrižna, potem pomislite na svoje srce - ne morete živeti brez njega!

No, in kot vedno, na vaši službi je brezkotni vir informacij o pravilni prehrani in hujšanju - naš poseben projekt "Reset presežek".

Rezultati te študije so bili objavljeni v reviji Circulation (Circulation), ki jo nadzira Ameriško združenje za srce.

Pin
Send
Share
Send

Oglejte si video: Besede v vojni: kdo je vaša vojna / v vse roke? (April 2020).