Ženske

Kardiovaskularne bolezni pri ženskah

Pin
Send
Share
Send

Kardiovaskularne bolezni predstavljajo veliko nevarnost za zdravje žensk, čeprav številne ženske živijo v stalnih strahu pred rakom dojke. V ZDA je glavni vzrok smrti pri ženskah koronarna srčna bolezen (CHD), vključno z motnjami cirkulacije v možganih (možganska kap). Če ena ženska od 25 umre zaradi raka dojke, potem ena od treh iz kardiovaskularne bolezni.

Med menopavzo se količina estrogenih hormonov, ki nastane v ženskem telesu, zmanjša in se poveča tveganje za bolezni srca in žilja. Znanstveniki verjamejo, da estrogen pomaga pri delu srca in krvnih žil.

Moraš skrbeti za sebe

Staranje je naravni proces, s katerim oseba ne more storiti ničesar, kot tudi z njegovo dedno dediščino. Ampak obstaja veliko stvari, ki so v vaši moči in s pomočjo katerih lahko bistveno zmanjšate tveganje za bolezni srca.

  1. Odloži kajenje. Kajenje neposredno poveča tveganje za bolezni srca in je glavni vzrok, ki ga je mogoče preprečiti v Združenih državah. Če prenehate kaditi, potem po treh letih postane tveganje za nastanek srčne bolezni enako kot pri nekadilcih.Tako lahko škodo, ki jo je telo povzročila prejšnja leta kajenja, hitro odpravi.
  2. Preverite tlak. Kdaj ste zadnjič merili krvni tlak? Morda je to povišano in tega sploh ne veste. Za srčno mišico, z naporom črpanje krvi, je nepotreben stres. Tveganje za nastanek hipertenzije se poveča, če imate prekomerno telesno težo, v družini so bolniki s hipertenzijo, vzamete nekaj tablet iz nosečnosti ali ste starejši od 50 let. Tudi če je vaš tlak normalen, ga lahko zmanjšate in zmanjšate tveganje za IHD.
  3. Diet Jejte srce zdravo hrano. Vaša prehrana mora imeti dovolj sadja in zelenjave, žitaric, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob in pustega mesa. Zmanjšajte vnos soli in sladkorja ter pazite na obroke.
  4. Preverite krvni holesterol. Danes mnogi že vedo o nevarnostih z visoko vsebnostjo maščob in holesterola. Ampak nemogoče je popolnoma izključiti maščobe iz vaše prehrane. Nekatere vrste maščob dejansko ščitijo srce. To so mono- in polinenasičene maščobe, ki jih najdemo v oljčnem olju, oreščkih, zrnih in ribah.Izogibajte se nasičenim in živalskim maščobam, zato se odreči maslu, maščobnemu mesu in drugim slabim maščobam, iz katerih se dodajo kilogrami, ter povečuje raven holesterola v krvi.
  5. Naredite šport. Slišimo prednosti, ki jih je treba držati skoraj vsak dan. Redna vadba večkrat na teden lahko zmanjša tveganja, povezana z vsemi vodilnimi vzroki smrti in bolezni v Združenih državah, vključno z boleznijo srca in ožilja ter boleznijo koronarnih arterij. Poleg tega redno vadbo zmanjša tveganje za razvoj hipertenzije in znižuje krvni tlak, če ga že imate. Fizična aktivnost pomaga zmanjšati telesno težo in izboljšuje dobro počutje. Kar zadeva prekomerno težo, povečuje raven holesterola v krvi in ​​krvni tlak, zato je bolje premikati in vzdrževati obliko.

Simptomi srčnega napada

Pri ženskah se lahko simptomi srčnega napada nekoliko razlikujejo od simptomov srčnega napada pri moških. Običajno imajo ženske klasične simptome srčnega napada - tlačne bolečine, včasih pekoč občutek ali težo v prsih. Vendar pa se pogosto pritožujejo tudi za težko dihanje.

Lokalizacija sindroma bolečine je lahko tudi drugačna: ne za prsnico, ampak v trebuhu, hrbtu ali celo nižji čeljusti ali žrelu. Včasih se lahko pojavijo samo pritožbe glede slabega počutja brez kakršnih koli posebnih simptomov.

Pri ženskah in moških se ne morejo razlikovati le simptomi srčnega napada, temveč tudi odziv na te simptome. Ženske ponavadi podcenjujejo tveganje za srčni napad in ne pripisujejo pomena simptomom bolezni, saj je vse prepuščeno. V povprečju ženske s srčnim napadom po eni uri pozneje odšijo v nujne oddelke bolnišnic. Vendar pa se manj verjetno pritožujejo zaradi bolecine v srcu in so verjetneje, da svoje stanje povezujejo z nečim drugim. To upočasni in resno oteži zagotavljanje potrebne zdravstvene oskrbe.

Zato, če menite, da je nekaj narobe z vami, zaupajte svojemu notranjemu občutku in takoj poiščite zdravniško pomoč. Ne počakajte, dokler ni končno jasno, da ste resno bolni.

Če je pomoč zagotovljena pravočasno, je napoved o poteku bolezni za ženske s CHD ugodnejša kot pri moških.

Pin
Send
Share
Send

Oglejte si video: Minute za zdravje - Dejavniki tveganja srčno žilnih bolezni [Sprehod Skozi čas -] (April 2020).