Glava in vrat

Kako zdraviti vratne osteohondroze doma

Pin
Send
Share
Send

V zadnjem času se vse več ljudi sprašuje, kako zdraviti maternični osteohondrozo doma. Ni čudno, navsezadnje je bolezen sedanjosti. Vratne hrbtenice je najbolj mobilni in hkrati najbolj obremenjeno del hrbtenice. To vpliva nezdrav življenjski slog, slabe navade ali podcenjevanje teh "manjših" nesreč. Ali večino dneva preživljate v računalniku ali v avtu? Potem ste v nevarnosti.

Cervikalna osteohondroza je najpogostejša težava ljudi, ki vodijo sedalni način življenja: blagajniki, pisarniški delavci itd. Za njeno pojavljanje je dovolj oster premik glave med avtomobilsko zaustavitvijo, dolg neprijeten položaj med spanjem, vsak dan, ko sedi v računalniku brez gibanja ...

Bolezen se kaže v bolečini v vratu, prsnem košu, glavi in ​​ramenih. Najbolj nagnjeni k materničnemu osteohondrozi ljudje z neenakomerno razvitimi mišicami (na sprednji in stranski strani vratu, med ramenskimi lopaticami). To je najbolje določiti z upognjenim vratnim predelom, okroglostjo hrbta, vidno glavo naprej.

Posledice cervikalne osteohondroze so zaznamovane s paralizo sklepnih mišic, bolečino, ki "strelja" iz vratu, omejeno gibljivost glave, omotico in šibkostjo.

Kako zdraviti osteohondrozo materničnega vratu

Če se znajdete na zgoraj naštetih simptomih, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, ki bo opravil potrebne študije.

V nekaterih primerih je dovolj samo, da optimizirate svoj delovni položaj - na primer, če želite kupiti bolj udoben stol, prilagodite višino zaslona in tipkovnice.

Med spanjem uporabljajte anatomsko blazino. Posebno pozornost posvečajte preprečevanju podhladitve in prepihov.

Skupna metoda zdravljenja vratne osteohondroze je uporaba vročih suhih oblog. Zelo dober rezultat dobijo masaže, vendar morajo strokovnjaki to storiti.

Do sedaj je biološki kalcij učinkovito orodje za preprečevanje in zdravljenje simptomov vratne osteohondroze. Je biološko aktiven aditiv za živila. V naravi obstaja v obliki ionov, vendar se v telo (tanko črevo) preide v molekulo.Ta molekula ne more vstopiti v celice, ker celične membrane lahko prenesejo samo ione.

Danes obstajajo zdravila, v katerih je kalcij v stabilizirani ionizirani obliki. Ko se zaužijejo v črevesju, ioni postanejo molekule, vendar v vseh celicah krožijo brez težav.

Nazaj na vsebino

Gimnastika za vratno osteohondrozo

  1. Sedite na stol, postavite svojo desno roko na glavo na levo uho. Ko se trudite, poskusite premakniti roko in glavo v nasprotnih smereh. Inducirani tlak mora biti enakomeren in traja približno 8 sekund. Znova ponovite vajo, nato pa spremenite roko.
  2. Z obema rokama primite hrbet glave. Pritisnite ga z rokami. Čutiti bi morali njegovo slabitev. Zadrži ta občutek za nekaj sekund.
  3. Po slabitvi cervikalne hrbtenice lahko nagnete nagnjenje naprej in nazaj. Ponovite 10-krat. Po tem naredite enako strmo ob straneh.
  4. V sedečem položaju svobodno spustite roke po telesu. Dvignite ramena na ušesa in jih spustite. Poleg tega lahko z rameni naredite vrtljive gibe.

S pomočjo redne vadbe ne le preprečuje bolečine v vratnih osteohondroza, ampak tudi zmanjša resnost in trajanje, ko že obstoječe bolezni.

Vaje lahko ponovno pridobijo moč in prožnost.

Poleg tega, gimnastika pomaga zagotoviti hranila iz vratne hrbtenice, diski, mišice, vezi in sklepov, s čimer ohranja njihovo zdravje in preprečujejo morebitno zdravljenje bolezni, degenerativne disk vratne hrbtenice z različnimi zdravili.

Drug način zdravljenja cervikalne osteohondroze na domu vključuje:

  • 500 mg prahu hialuronske kisline;
  • 9 g morske soli;
  • 500 ml vode.

Vse komponente je treba mešati. Nastalo emulzijo je treba jemati vsak dan. Ta droga pomaga obnoviti hrustanec v diskih. Kot lahko pomožne snovi sprejme vitamin C, magnezij in kalcij - vsi, ki podpirajo zdrave kosti in sklepov.

Danes, a velike razširjene metode zdravljenja materničnega vratu bolezni, degenerativne disk s pomočjo čebeljih pikov in medom. Čebelji strup strjevanje krvi in ​​izboljša prepustnost kapilar, zmanjša bolečino.Ta metoda ni mogoče izvesti doma (samo pod nadzorom specialista), vendar pa medena masaža ni le učinkovita metoda zdravljenja s strani ljudskih zdravil, temveč tudi zelo prijetno.

Nazaj na vsebino

Kdaj začeti zdravljenje vratne osteohondroze: priporočila

Čeprav osteohondroza samozdravi maternično sluznico - to ni preveč smiselno glede na možne posledice, toda v zgodnji fazi bolezni je to mogoče premagati doma. Če je bolezen v pozni fazi, je zdravnik neizogiben, da se zaščitite pred nadaljnjim razvojem bolezni in bolečimi bolečinami. V tem primeru imajo lahko poskusi za samozdravljenje nasprotni učinek.

Zdravljenje je treba praviloma začeti šele po vzpostavitvi natančne diagnoze. Upoštevati je treba tudi druge dejavnike, ki vplivajo na razvoj bolezni - vaskularne, hormonske, mehanske itd. Zdravljenje mora obsegati niz ukrepov in orodij za boj proti vnetjem in bolečini.

Tako nabor ukrepov za zdravljenje vratne osteohondroze običajno vključuje:

  • uporaba antispazmodikov in protivnetnih zdravil;
  • stimulatorji regeneracije v kombinaciji z geli, kremami in mazilami, ki vsebujejo protivnetne sestavine.

V nekaterih primerih, ko se pojavi vprašanje, kako zdraviti cervikalno osteohondrozo, lahko uporabite običajne analgetike. Vendar bo to le začasno zdravljenje, daleč od desne.

Zapomni si! Čim prej se diagnosticira bolezen in se sprejmejo potrebni ukrepi, večje so možnosti za popolno okrevanje.

Prav tako ne smemo pozabiti na osnovno resnico: preprečevanje kakršne koli bolezni je vedno lažje in neboleče kot zdravljenje. Bodite pozorni na vaš življenjski slog in delovno okolje - in bodite zdravi!

Pin
Send
Share
Send