Herniated kila

Značilnosti vadbenega terapija po operaciji kile v lumbalni hrbtenici

Pin
Send
Share
Send

LFK po operaciji kile hrbtenice v ledvenem območju je obvezna za vse bolnike. Naloga tega dogodka je doseči imobilizacijo hrbtenice, ki je podvržena operaciji, in hkrati povečati mobilnost drugih delov trupa. Vaje je treba izvajati redno in obremenitev se postopoma poveča. Ker se bodo posledice kirurškega posega na ledvenem predelu izkazale skozi vse življenje, morate opraviti vsakodnevno vadbo za preprečevanje pojava kile.

Vadbene terapije po operaciji hrbtenice v lumbalni hrbtenici spodbujajo imobilizacijo hrbtenice, ki je bila operirana in istočasno povečuje mobilnost drugih delov trupa.

Vloga rehabilitacijskih aktivnosti

Zdravljenje intervertebralne kile ni omejeno na izvajanje kirurškega posega. Po posegu bo bolnik dolgotrajno trpel zaradi neugodja zaradi bolečih občutkov v ledvenem območju in zmanjšanja občutljivosti. V tem obdobju živčna vlakna še naprej razdražijo, kar je posledica vnetnega procesa.Zato bo kombinacija zdravljenja z zdravili, mehanoterapijo in fizioterapijo zmanjšala čas rehabilitacije in okrepila zdravje bolnika.
Naloge rehabilitacijskega obdobja so naslednje:

  • odpravi bolečine v ledvenem območju in nevrološke simptome;
  • odstraniti fizične napetosti in omejitve na domačem področju;
  • obnoviti funkcionalnost hrbtenice;
  • za doseganje pozitivne dinamike in stabilizacije bolnikovega stanja.

Po posegu bo bolnik dolgotrajno trpel zaradi neugodja zaradi bolečih občutkov v ledvenem območju in zmanjšanja občutljivosti.

Splošna načela terapevtske gimnastike

Rehabilitacijska gimnastika po operaciji na ledveni hrbtenici je kompleks posebnih vaj. Cilj takšne telesne vzgoje je:

  • normalizacija tonusa mišičnega steznika trupa, okončin in vratu;
  • preprečevanje edemov in adhezivov s spodbujanjem cirkulacije;
  • izboljšanje elastičnosti ligamentne naprave, pritrjevanje vretenc, še posebej v ledvenem območju.

Rehabilitolog in zdravnik, ki se zdravi, določi, katere vaje je treba opraviti v tem primeru, pa tudi število ponovitev vsake od njih.

Zgodnje obdobje

Začnite izvajati vadbeno terapijo po odstranitvi medvretenčne kile v prvih dneh v položaju v lajšanju. V prvem mesecu se vse dejavnosti izvajajo samo ležeče. Pomembno je, da se izognemo napetosti, nenadnim gibom. Med takim polnjenjem v ledvenem predelu ne sme biti neprijetnih občutkov.

Običajno je, če bodo gimnastiko spremljale manjše bolečine v kolčnem sklepu ali drugem delu nog, vendar ledvična regija ne bi smela poškodovati.

V prvih 14 dneh po operaciji je glavna naloga preprečiti širjenje edema v ledvenem predelu in zmanjšati obstoječo ter lajšati bolečine. Da bi preprečili premik vretenc, morajo bolniki nositi posebne steze s kovinskimi vložki.

Postoperativno obdobje naj bi bilo pod nadzorom strogo specializiranih strokovnjakov, vključno s rehabilitologom, nevrologi in kirurgi.

Vaje v položaju spanca

Med rehabilitacijo so bolnikom predpisane takšne vaje:

  1. Lezite na hrbet in postavite roke vzporedno s svojim trupom. Stisnite pesti. Istočasno dvignite glavo in potegnite noge.
  2. Razporedite noge, ki so močno nagnjene na kolena.Nadomestno pritisnite desno koleno na levo peto in obratno. V tem primeru je potrebno nadzorovati nepremičnost zgornjega dela prtljažnika.
  3. Leži na hrbtu in si z rokami raztegne roke na straneh. Poskušajte priti s prsti na dlan nasprotne roke. Poskrbite, da boki ostanejo pritisnjeni na posteljo.
  4. Nagnite noge v naročje in stisnite noge skupaj. Med kolena postavite kroglo ali majhen vzglavnik in jih močno stisnite.
  5. Ležite, položite roke na posteljo in trdno pritisnite proti njej.
  6. Potegnite noge na sebi, izmenične noge.
  7. Dvignite roke na straneh, potegnite dih in dvignite glavo, pritiskajte koleno s kolena v telo in ga potegnite roko. Izpusti. Ponovite z drugo nogo.
  8. Široko mesto se nagnejo na kolena in jih poskušajo doseči z rokami, dvigovanjem glave in ramen.
  9. Dvignite roke in združite roke nad prsnim košem z naporom, da stisnete roke, se sprostite, spustite in ponovite.
  10. Spravite upognjene prste s prsti druge roke, jih potegnite v različnih smereh, se sprostite.
  11. Spustite noge, jih obrnite navznoter in se vrnite v prvotni položaj, se sprostite.
  12. Po krajšem počitku povlecite noge sebi, ponovite vajo.
  13. Roke se nagnejo v komolcih, nogah v kolenih. Dvignite medenico, ki se naslanja na okončine.Pri vdihu dvignite prtljažnik, ob izhlapevanju - ga spustite.
  14. S kolenastim kolenom zavijemo desno hkrati z vrtenjem glave. Ponovite drugače.
  15. Vsako nogo posamično narediti vadbo "kolo".

Rehabilitacija po odstranitvi kile ledvene hrbtenice | postoperativno okrevanje

LFK lumbalne hrbtenice hrbtenice s kili, rehabilitacija po operaciji

Zdravstvene prepovedi

Pri vadbi fizikalne terapije je treba upoštevati številne omejitve:

  • Hitrost vadbe je počasna, premiki morajo biti gladki in previdni;
  • Izogibajte se obračanjem, nagibanjem, zvijanjem in ostrimi gibi, zlasti v ledvenem območju;
  • bolečina - signal za ustavitev vadbe ali zmanjšanje bremena;
  • stalna bolečina pri polnjenju - razlog za odhod do zdravnika, če bolečino ovira ledvena hrbtenica.

Postoperativno obdobje naj bi bilo pod nadzorom strogo specializiranih strokovnjakov, vključno s rehabilitologom, nevrologi in kirurgi. Bolniku priporočamo, da nosi steznik za preprečevanje zapletov.

Pacientu ni dovoljeno dvigniti več kot 3 kg z eno roko v treh mesecih po postoperativnem obdobju.

Ostanite v sedečem položaju v tej fazi tudi omejeni.Zavrnitev slabih navad in mobilnih iger je obvezna za celotno obdobje okrevanja.

Značilnosti izvajanja terapije v poznem obdobju

Pozno obdobje traja od 3 do 6 mesecev po operaciji. V tem času, ne da bi povzročili neželene spremembe in skrbeli za ledveno hrbtenico, ni priporočljivo sedeti. Terapevtske vaje vključujejo več vaj. Koristno je plavati v bazenu, da se razbremeni napetost v ledvenem območju. Fizioterapija lahko pospeši okrevanje.

Gimnastika na strani in trebuh

Izvedba vaja na strani za ledveno hrbtenico predstavlja naslednje zaporedje dejanj:

  1. Lezite na levi strani, poravnajte trup in položite levo roko pod glavo. Desno roko, da se sprostite proti steni, povlecite do želodca, ki je upognila kolena pri izdihu. Na inhalatorju naravnost ven. Ponovite z desno stranjo.
  2. Leži na njegovi strani, dvignite nasprotni nogi navzgor, spustite med izhlapevanjem. Ponovite vajo na drugi strani.
  3. Ostanite v začetnem položaju, rahlo dvignite izravnane noge.

Na trebuhu opravite takšne vaje za ledveno kožo:

  1. Povlecite kolena na komolce.
  2. Upogni nogo in obrne glavo.
  3. Spustite roke pod brado, spravite noge na tla in dvignite kolena. Toda zadnjica mora napeti.

Vaje s ponderiranjem

Breme v pooperativnem obdobju v ledveni hrbtenici so prepovedane. Izvajanje gibov z poslabšanjem lahko povzroči poslabšanje in poslabša bolnikovo stanje.

  • Gimnastiko po odstranitvi kile v ledveni hrbtenici je treba redno izvajati in spremljati skladnost z režimom bremena.
  • Izvajanje gibov z poslabšanjem lahko povzroči poslabšanje in poslabša bolnikovo stanje.
  • Koristno je plavati v bazenu, da se razbremeni napetost v ledvenem območju.

Oddaljeno postoperativno obdobje

Gimnastiko po odstranitvi kile v ledveni hrbtenici je treba redno izvajati in spremljati skladnost z režimom bremena, pravilno prehrano.

Zdravniki verjamejo, da se okrevanje nadaljuje skozi vse življenje in se lahko vrne bolezen ledvene regije.

Pomembno je, da normaliziramo telesno težo in preprečimo povečanje telesne teže. Letno imajo MRI ledvenega in občasno obiskujejo nevrologa.

Dnevne vaje

Za polnjenje morate dodeliti najmanj 10 minut na dan. Postopoma se lahko trajanje vadbe poveča na 40 minut. Trdo delo bo pomagalo premagati bolezen in ohraniti kakovost življenja.

Pin
Send
Share
Send