Kategorija Bodite fit

Brezalkoholna maščobna obolenja jeter in tromboza
Jetra

Brezalkoholna maščobna obolenja jeter in tromboza

Venska trombembolija in povezava s presnovnim sindromom Prevalenca venskega tromboembolizma je 1-2 primera na 1000 ljudi na leto med splošno populacijo in zato se bolezen šteje za novo zdravstveno motnjo. Metabolični sindrom, ki prizadene več kot 20% populacije, povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja s pomočjo mehanizma, povezanega s hiperkoagulabilno kri.

Preberi Več
Bodite fit

Higiena v avtu: kaj ogroža vaš avto

Ali menite, da ste imeli mraz zaradi osnutka na delovnem mestu in da je bil otrok zastrupljen v šolski menzi? Mogoče je. Ali pa je morda čas za splošno čiščenje v avtu. Povprečno okoli 3000 različnih vrst bakterij živi v vsakem kvadratnem centimetru v vašem avtomobilu. In mnogi od njih so patogeni.
Preberi Več
Bodite fit

Dušenje telesa: Ali jo potrebujete?

Moda za zdrav način življenja, fitnes, tek, kardio trening in pravilno prehrano postajajo vedno bolj trdno v našem življenju. In lepo je. Vendar lahko prekomerno navdušenje za katero koli smer škodljivo vpliva na zdravje. Na primer, ali je neškodljivo "sušenje" tako neškodljivo in je mogoče izgubiti težo zaradi teh programov?
Preberi Več
Bodite fit

Dobre in slabe maščobe

Katere maščobe lahko koristijo in katere maščobe naj se izogibajo jedo? Že dolgo se je mislilo, da se ne bi smelo jesti vse vrste maščob. Trans maščobe, nasičene in nenasičene maščobe - preprosto izogibajte se vsem. Toda danes so znanstveniki spoznali, da maščobe in kako naše telo predeluje maščobe je veliko bolj zapletena stvar.
Preberi Več
Bodite fit

Kako zožiti kožo po izgubi teže

Že več mesecev ste skrbno sledili našim priporočilom - sledili ste zdrave prehrane in se mučili v telovadnici. Želen cilj je končno dosežen: sovražni kilogrami so izginili. Vendar pa je na poti k iskanju popolne številke nastal nov problem - ohlapna koža. Kako rešiti to?
Preberi Več
Bodite fit

Tai Bo

Leta 1975 je sedemkratni karateski svetovni prvak Billy Blanks, ki je študiral na svojem domu v Kaliforniji, prišel do ideje, da se karate gibljejo v plesno glasbo. Sprva je bil le njegov osebni način usposabljanja. Kaj je tai-bo? "Tai-bo" je kratica za "Tae-Bo", ki pomeni "popolno zavestno odlično telo poslušnosti" (polno znanje o doseganju odlične oblike).
Preberi Več
Bodite fit

Skrbnost brez preobčutljivosti

Sedenje za mizo, čeprav ni preveč lačen, je najboljši način za preprečevanje prenajedanja. Zmernost pri prehranjevanju pomaga dihanje in popolno zadovoljstvo skozi dan. To vam omogoča, da držite zdrave prehrane in se ne počutite prikrajšane za nekaj pomembnega v življenju. Če oseba izgubi težo, to ne pomeni, da mora nenehno trpeti zaradi lakote.
Preberi Več
Bodite fit

Življenje po razvezi: 8 nasvetov o tem, kako najti sebe

Konec je. Podpisani so razvezni dokumenti, uradno se je končalo razmerje, na katerega ste dali take upade. Vsak ima svojo zgodovino razveze. Nekdo je že več desetletij poročen, nekdo pa samo leto dni. Nekdo ima otroke, nekdo ne. Zamisel o razvezi bi lahko vložili vi ali vaš partner, morda ste se oba strinjali, da je najbolje deliti.
Preberi Več
Bodite fit

Jajčevec - koristna vijolična jagodičja

Jajcevec je vrsta trajnic zelnatih rastlin iz rodu Solanum. Gojene kot letna rastlina. Samo užitno sadje. V botaničnem smislu je jagodičja, v kulinariki pa velja za zelenjavo. Jajcevci niso samo zelo okusni, ampak tudi zdravi. So vir grobe vlaknine, ki izboljšajo prebavni proces in izločajo strupene snovi iz telesa.
Preberi Več
Bodite fit

Numbing prsti ponoči - takoj teči do zdravnikov!

Ali tvoji prsti grizijo? Kaj to pomeni? Katere signale vas pošilja vaše telo? Kaj povzroča otrplost v prstih? 3 glavni razlogi. 1 vzrok odrevenelosti prstov - Raynaudova bolezen. Obstaja krvavitev mikrocirkulacijskega krvnega prsta na prstih, to je, da je krvni obtok v zelo majhnih posodah v prstih konice moten, njihova barva pa se spreminja v naslednjih fazah:
Preberi Več
Bodite fit

Najbolj uporabne in najbolj škodljive zdravilne solate

Ali je solata najbolj zdrava možnost? Odvisno od tega, kaj dodate zelenjavi in ​​zelenjavi. Pravilno dopolnjevanje pomaga pri pripravi hranljivih živil, ki so bogati z vitamini, minerali, beljakovinami, zdravimi maščobami in počasnimi ogljikovimi hidrati. Druge sestavine lahko vsebujejo velike količine presežnih kalorij, maščob, natrija in sladkorja.
Preberi Več
Bodite fit

Čustveno preobčutljivost

Prešutek kot način sproščanja, obvladovanje stresa ali pomanjkanje vtisov pogosto ubije vse poskuse, da bi izgubili težo v pasti. Kako se naučiti nadzora nad prehranjevalnimi navadami? Včasih se v trenutku popolne čustvene praznine pojavi izrazit občutek lakote, hrana pa pomaga prinesti občutek udobja.
Preberi Več
Bodite fit

Kužni turizem: najnevarnejše države za potnike v letu 2018

Mislili smo, ker so histerije okoli Ebole in Zika virusa v preteklosti, zdaj lahko letite kamorkoli izgledate? Ampak ne, turisti se vedno bojijo. Povedati vam moramo, v kakšnih državah in v katerih državah je bolje, da se letos ne držite stran. 1. Združeni arabski emirati Rospotrebnadzor je opozoril, da je Abu Dhabi pred kratkim poročal o primerih okužbe z akutnim respiratornim sindromom na Bližnjem vzhodu.
Preberi Več
Bodite fit

Copperware povzroča demenco

Zakaj se ljudje bojijo starosti? Demenca! Nihče ni slabši kot nekoč bolj ali manj zdravo telo, vendar s pomanjkanjem zavesti! Nove raziskave so pokazale, da je vse v vaših rokah! Lahko zavedeš naravo! Znanstveniki so objavili podatke o vplivu težkih kovin na hitrost kopičenja toksičnih proteinov v tkivih človeških možganov.
Preberi Več
Bodite fit

Porfriji. Presnovne motnje

Pri bolnikih s porfirijo koža postane bleda zaradi pomanjkanja hemesa, kemičnih spojin, ki rdeče rdeče barve. Kakšni so simptomi, zapleti in zdravljenje te bolezni? Porfrije so skupina bolezni, za katere je značilno prekomerno kopičenje porfirinov v telesu. Treba je opozoriti, da so porfirini prisotni v telesu katere koli osebe, vendar se ne kopičijo pri zdravih ljudeh.
Preberi Več
Bodite fit

Izdelki, ki pomagajo znebiti tesnobe

Glede na raziskave so nekateri izdelki pomirjujoč učinek na nas, drugi pa imajo vsaj spodbujevalni učinek vsaj začasno. Če imate stresne, anksiozne ali panične napade, poskusite spremeniti svojo dieto, da bi ublažili te simptome. Spodaj bomo govorili o petih živilih, ki jih lahko dodate v svojo prehrano, da bi dvignili žgane pijače in štiri živila, katerim se je treba izogniti, ker lahko povečajo stres in povzročijo depresivno razpoloženje.
Preberi Več
Bodite fit

Velikonočna jajca naslikamo brez škode za zdravje

Kuharska jajca v lupini čebule so dolga, pripravljena barvila pa niso vedno varna. Kako torej, in tradicija, da opazujete in ne škodujete sami sebi? Ja, zelo preprosto! Odprite hladilnik. Naravna barvila Oranžna: Kuhajte jajca v svežem korenčnem soku. Čim dlje ležijo, svetlejša bo barva.
Preberi Več
Bodite fit

Najljubša raka hrane

Rak je aktivno rastoča entiteta, kar pomeni, da je zelo nezaslišano. Kaj najbolj želi jesti? Znanstveniki so izračunali, da povprečna oseba porabi vsaj 70 gramov fruktoze na dan, kar je trikrat večji od priporočenega dnevnega vnosa. To je zaskrbljujoče dejstvo, saj glede na najnovejše podatke ta navidezno neškodljiv sladkor ima svojo temno stran: presežek fruktoze spodbuja rast in razmnoževanje tumorskih celic.
Preberi Več
Bodite fit

Srečni ljudje živijo dlje

Ali je pričakovana življenjska doba odvisna od tega, kako srečna je oseba? Znanstveniki pravijo, da je to mogoče. Študija v Združenem kraljestvu je pokazala, da se starejši ljudje, ki menijo, da so srečni, manj verjetno umrejo pet let. Čedalje srečnejši so bili, dlje so živeli.
Preberi Več