Kategorija Terapija vadbe in fizioterapija

Terapija vadbe in fizioterapija

Vaje za lumbalno osteohondrozo

Vzrok lumbalne osteohondroze hrbtenice je počasi razvoj notranjih distrofičnih procesov, ki vodijo najprej do primarnih sprememb in nato do izrazite patologije. Fizični stres, hipodinamija, povečan stres, povečana teža opazno pospešijo te procese, dopolnitev vrst "veteranov" v boju proti tej bolezni z vedno več mladimi borci.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Video vaje za osteohondrozo prsnega koša

Torakalna osteohondroza hrbtenice ni tako pogosta. To je posledica pomanjkanja mobilnosti v predelu prsnega koša zaradi omejitev na pritrjena rebra. Če pa je bil oblikovan, je treba opozoriti. Prisotnost deformacije prsnega območja neizogibno vpliva na delo pljuč in srca - lahko pride do pljučne in srčne insuficience, angine in aritmije.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Video vaje za cervikalno osteohondrozo

Cervikalna regija je nekakšna vitalna "arterija", skozi katero se povezujejo možgani in hrbtenica, torej med vsemi organi našega telesa. Prehajajo vretenčne in karotidne arterije ter veliko živčnih vlaken. Hkrati se zaradi visoke mobilnosti tega dela hrbtenice in nenehnih obremenitev zaradi skoraj konstantnega navpičnega položaja glave bolezni v predelu materničnega vratu najprej začnejo razvijati kot osteohondroza.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Fizične vaje iz osteohondroze

Osteohondroza je plačilo človeške civilizacije za hipodinamijo, neaktiven način življenja, ki ga ljudje vodijo v zadnjih petdesetih letih. Pomanjkanje aktivne fizične aktivnosti, zanemarjanje športa, preobčutljivost in prekomerna teža povzročajo širjenje te vretenčne bolezni ob zastrašujočih stopnjah.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Vaje, če hrbtenica boli

V naši hrbtenici pod vplivom sodobnega neaktivnega načina življenja in notranjih degenerativnih-distrofičnih procesov se sčasoma pojavljajo neželene spremembe. Privedli so do dejstva, da se odlične funkcije, ki mu jih daje narava (podpora, pogon, dušenje in zaščita) postopoma izgubljajo.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Vaje proti bolečinam v spodnjem delu hrbta

Bolečina v spodnjem delu hrbta je postala bolečina našega časa. Kljub dejstvu, da se ji borimo z najnovejšo medicinsko opremo, se za nekaj časa umakne, potem pa se, ne glede na zdravljenje, spet vrne, kot da bi rekla: tukaj sem, tu in nikjer ni izginila, in jaz bom z vami za vedno. Najslabše je, da ne preseneti babic in dedkov, ampak njihovi otroci in vnuki.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Medena masaža hrbta

Masaža hrbta je vrsta terapije pri zdravljenju različnih bolezni. Masaža učinkovito vpliva na telo, med pa zdravilne lastnosti, ki pomnožijo prednosti postopka. Indikacije za predpisovanje masažnih masaž so številne in seznam kontraindikacij je dovolj kraten.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Klasična masaža hrbta

Včasih, po težkem tednu, se želite sprostiti, klasična masaža hrbta pa lahko pomaga v celoti sprostiti napete mišice in lajšati glavo. In kar je najpomembnejše - ta postopek je sposoben preprečiti številne kronične bolezni, preganjati pisarniške delavce in druge "sedentarne" poklice.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Kako narediti samomasazni vrat

Samo-masaža vratu pomaga odpraviti znake osteohondroze - migrena, otrplost udov, poslabšanje delovne sposobnosti, boleče občutke ob vrtenju glave. Ta bolezen nastane po poškodbah vratu in sedentarnem delu. Obstaja poraz mišic, posod, ligamentov, živcev, vnetja in bolečine. Ko se bolečina ne ustavi, lahko sami naredite vratno in vratno masažo.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Kontraindikacije za masažo hrbta

Indikacije in kontraindikacije za izvajanje postopkov masaže v hrbtenici so lahko zelo različne zaradi raznovrstnosti njenih vrst in zaradi posameznih značilnosti in vitkosti človeškega zdravja. Masaža hrbta je učinek mehanskega pogleda na mišice hrbtne regije z namenom lokalne izpostavljenosti zahtevanim območjem.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Masaža s kili iz vratne hrbtenice

Kompleksna obravnava nevarnega štrlečega diska vključuje obvezno masažo s kilo cervikalne hrbtenice. Da bi razbremenili napetost v mišicah, raztegnili prizadeti segment, zmanjšali pritisk na živčne končnice hrbtenjače in izboljšali krvni obtok v hrbtenici in možganih, je potrebno posredovanje maserja.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Lumbalna masaža

Ko je oseba zaskrbljena zaradi bolečin v hrbtu, on išče pomoč od maserja. To je lahko obisk salonu ali masažo doma, ki ga amater. Vendar pa preprosto drgnjenje in grizenje redko privede do želenega rezultata, pogosto se bolečina po nekaj časa znova vrača. Masaža je prepovedana v primeru hude bolečine in resnih motenj mišično-skeletnega sistema.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Ročna terapija vratu

Ročno zdravljenje vratu je učinkovito zdravljenje vratne osteohondroze, kar vključuje mehansko delovanje na mišičnem tkivu in vretencu zgornjega dela grebena. Metoda se uporablja za anomalije v vratnih vretencah in sklepih ter s funkcionalno blokado, ki se pojavi kot posledica edema ali mišičnih krčev.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Ročna terapija hrbtenice

Ročna terapija hrbtenice je bila prej imenovana "kiropraktika", in strokovnjaki, vključeni v to aktivnost - kosti. Kaj je ročno zdravljenje? Ime izhaja iz grške besede "manus", v prevodu - "roko", to je ročno terapijo - zdravljenje z rokami. Vendar to ni masaža in se ne sme zamenjati: glavna razlika je predmet vpliva, v masažah - mišicah in tkivih, pri ročnem zdravljenju - vretenc.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Masaža s skoliozo pri otrocih

Terapevtski in sproščujoči učinek na telo zagotavlja masaža s skoliozo pri otrocih. Otroška čelna ukrivljenost vretenc je postala resnična katastrofa v času digitalne tehnologije. Sedeži na enem mestu z gadgetom v rokah, mnogi starši vidijo svoje otroke v pol bend položaju. Če nimajo dovolj moči in časa za spremljanje stanja otroka, potem lahko pride čas, ko bodo morali zdraviti skoliozo.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Kako narediti konzervo masaže hrbta

Mnogi poznajo potezo masaže hrbta, kot sredstvo za prehlad. Vendar pa se za zdravljenje prehladov praktično ne uporablja, vendar se pogosto uporablja za odpravo številnih drugih bolezni. V sodobni medicini se ta tehnika uporablja izključno za kozmetične namene. S pomočjo vakuumskih postopkov se bolnikom pomaga znebiti presežne podkožne maščobe - celulita.
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Kakšna je uporaba masaže hrbta?

Uporaba masaže hrbta za zdravje ljudi je očitna. Terapevtska masaža je predpisana za zdravljenje številnih bolezni mišično-skeletnega sistema in celo notranjih organov. Za preventivne namene se masaža izvaja za sprostitev mišic, razbremenitev napetosti, pomirjanje živčnega sistema. Učinek na telo Postopek je priporočljivo uporabiti v naslednjih primerih: rehabilitacija po operaciji in travmi; Obnavljanje imunosti; Togost, bolečine v hrbtu; Kronična utrujenost; Obremenitve so duševne, fizične; Zm
Preberi Več
Terapija vadbe in fizioterapija

Kako narediti masažo hrbta

Terapevtska masaža hrbta je preventivni in kurativni ukrep proti osteohondrozi, protrusionu, kili in drugim degenerativnim distrofičnim procesom v medvretenčnih diskih. Za masažo z bolečino v hrbtenici ni potrebno dolgoročno usposabljanje. Uživate in zdravite svoje ljubljene z obvladovanjem najpreprostejših masažnih tehnik.
Preberi Več