Kategorija Zdrav spim

Leukemija: splošne informacije
Kako zdraviti raka

Leukemija: splošne informacije

Leukemija (levkemija) je rak krvi. Razvija se v kostnem mozgu, mehkih tkivih, ki so v večini velikih kosti človeškega okostja. V kostnem mozgu je proces ustvarjanja krvnih celic. Evgeny Buzev / Zdravstvene informacije Kaj je levkemija? Pri zdravih osebah kostni mozeg proizvede: rdeče krvne celice (eritrocite), ki nosijo kisik po telesu; Belih krvnih celic (levkociti), ki pomagajo organizmu v boju proti okužbam; Trombociti, ki so odgovorni za strjevanje krvi.

Preberi Več
Zdrav spim

Zapisnik za bolnika s apnejo za spanje

Vedno obvestite svojega zdravnika, da imate obstruktivno apnejo v spanju in kakšno zdravljenje dobite. Če je mogoče, pokažite zdravniku zdravniško poročilo za to bolezen. Povejte svoji družini ali sorodnikom o bolezni in zdravljenju, da lahko v nujnih primerih obvestijo zdravnika.
Preberi Več
Zdrav spim

Kako se naučiti hitro zaspati

Ali poznaš situacijo, ko moraš zaspati, medtem ko še naprej vržeš in zaviješ ovce? Včasih, brez težav z zaspanjem, lahko to doživite med menopavzo ali v starosti. Kako si pomagati zaspati? Včasih je nezmožnost hitro zaspati lahko začasen ali enkraten dogodek, ki ga povzroča stres, ki nima trajnega učinka na spanec.
Preberi Več
Zdrav spim

Vzmetnice za starejše

Starejša doba je čas, ko se čutijo zdravje. Vse stare bolezni se mudi, da se pogovarjajo o sebi, nove so na poti. Iz nekaterih težav ne morete ubežati niti v sanjah. Starost je brez radosti. Po starosti oseba upočasni presnovo. Še posebej resno vpliva na zdravje žensk, ker lahko težave s presnovnimi motnjami povzročijo tako bolezen kot osteoporoza, ki se praviloma pojavlja med poštenim seksom.
Preberi Več
Zdrav spim

Zdravljenje protivirusnih zdravil proti gripi

Če iščete zdravilo za gripo, morate vedeti več o protivirusnih zdravilih, ki služijo tako za preprečevanje gripe kot za ublažitev simptomov in zmanjšanje trajanja bolezni. Kaj so protivirusna zdravila? Akcija protivirusnih zdravil je namenjena zatiranju množenja virusov.
Preberi Več
Zdrav spim

Koraki za čiščenje vode

Kako se vse zgodi Glede na sestavo vodovodne vode, ki pogosto vsebuje kloride, fluoride, sulfide, sulfate, aktivne klor in organoklorne spojine ter industrijsko onesnaženje v obliki kroma, niklja, živega srebra, svinca, arzena, bakra in radionuklidov, večina proizvajalcev ponuja večstopenjske filtre čiščenje.
Preberi Več
Zdrav spim

Zakaj trpim nočne more?

Po statističnih podatkih od 2 do 8% odraslih stalno vidi strašne sanje. Tak položaj lahko povzroči stres, kronično utrujenost in celo duševne motnje. Če ste med "srečenimi", preverite, ali greste z nečim s seznama: 1. Vzemite zdravila. Antidepresivi in ​​nekatera zdravila za normalizacijo krvnega tlaka pogosto povzročijo nočne more.
Preberi Več
Zdrav spim

10 grozenj pomanjkanja spanja

Pomanjkanje spanja nas razdražljivo in skrbno, vendar nadalje negativno vpliva na spolno življenje in spomin, zdravje in videz. V našem članku - o katastrofalnih posledicah pomanjkanja spanca. 1. Pomanjkanje spanja vodi v nesreče Pomanjkanje spanja vodi do enakega počasnejšega odziva na cesti, kot je alkohol, in večina voznikov, ki pridejo v nesreče zaradi pomanjkanja spanca, so mlajši od 25 let.
Preberi Več
Zdrav spim

Hranjenje nosečnic bo rodilo s carskim rezom

Smrkati med nosečnostjo? Vedite - to ne trpi samo občutljiv spanec vašega utrujenega moža, temveč tudi zdravje nerojenega otroka. Ta zaključek so podali znanstveniki z Univerze v Michiganu (ZDA). Redno (tri noči tedensko in bolj pogosto) smrčanje med nosečnostjo je povezano s povečano incidenco neželenih izidov nosečnosti, vključno z dostavo s carskim rezom in rojstvom otroka s premajhno telesno težo.
Preberi Več
Zdrav spim

Generacija, ki trpi zaradi nespečnosti: zakaj slabo spimo zaradi pripomočkov in kako to vpliva na naše telo?

Znanstveniki so takoj opozorili pet prestižnih britanskih univerz: rezultati raziskav kažejo, da se je trajanje našega spanca zmanjšalo za skoraj 2 uri (v primerjavi s spanjem ljudi v šestdesetih letih). Pametni telefoni in tablične računalnike so v našem življenju tako trdni, da so vplivali na zdravje. "Ljudje so izredno arogantne živali, saj menijo, da lahko zlahka ignorirajo dejstvo, da so se razvili s svetlobnimi cikli štiri milijarde let," je povedal raziskovalec Russell Foster, profesor na
Preberi Več
Zdrav spim

Kako dolgo traja piti kavo, da dobro spi

Novi podatki o učinku kofeina na prekinitev spanja. Slišiš ga vsakič, ko gre za sanje: ne pijejte pijač, ki vsebujejo kofein, pozneje v dnevu. To je najpogostejši nasvet za tiste, ki želijo dobro spati in najboljši. Kofein ima spodbujevalni učinek in prekinja dober spanec.
Preberi Več
Zdrav spim

4 sovražnega spanca in kako jih premagati

Pozni večer je čas za počitek, ko mora ves dan stres dati način nočnega spanca. Toda nekaj stvari lahko pokvari vaš nočni počitek. Srčna večerja Francoska modrost, ki priporoča večerjo kot berač, ni tako daleč od resnice. Seveda je težko zanikati okusno večerjo, še posebej, če ste prišli po dolgem in težkem dnevu dela.
Preberi Več
Zdrav spim

Kako prenehati smrčati

Hranjenje ni le slaba navada. Pojavlja nekatere fiziološke spremembe. Kljub temu se smrčanje lahko in se ga je treba boriti. Tukaj je nekaj nasvetov o tem. 1. Bodite pozorni na težo. Če je dihanje v sanjah že moteno, lahko povečanje telesne teže za 10% poslabša parametre dihanja za 50%.
Preberi Več
Zdrav spim

Ali prekomerna telesna teža preprečuje spanje ponoči?

V skladu z novimi raziskavami izguba teže, zlasti v predelu trebuha, izboljša kakovost spanca pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali debelosti. Raziskovalci na medicinski šoli Johns Hopkins na ameriškem znanstvenem srečanju ameriškega združenja za srce (Los Angeles, ZDA) so poročali, da lahko izguba teže - z dieto ali kombinacijo diete in telesne vadbe - prispeva k boljšemu spanju pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali debelosti.
Preberi Več
Zdrav spim

Pravila etikete med epidemijo gripe

Kako se obnašati in kaj storiti, da ne okužite nikogar? Najprej, higieno, higieno in higieno. Ne pozabite, da virusi med kašljanjem, kihanjem in poravnavo na površinah, ki jih je bolnik dotaknil, razpršijo. Zato so robčki (po možnosti enkratna), posebej izbrane jedi in pravočasno pranje rok glavna zagotovila, da ne boste povzročili nečloveške bolezni (mimogrede, ne samo, da si umijte roke z vodo, ampak tudi obrišite z razkužili na osnovi alkohola).
Preberi Več
Zdrav spim

Kirurško zdravljenje smrčanja

Ali je kirurško zdravljenje smrčanja zdravilnega rese? Kako se izvaja operacija, katere komplikacije lahko povzroči in kdo res potrebuje? Uvulopalatofaringoplastika (UPFP) - operacija za odstranjevanje prekomernih mehkih tkiv ustne votline, da bi razširili lumen respiratornega trakta. Postopek olajša dihalni postopek in pomaga pri reševanju smrčanja.
Preberi Več
Zdrav spim

Kako zdraviti smrčanje

Če človek hrani, se seveda želi znebiti teh neprijetnih zvokov, ki vplivajo na pravi počitek njegovih in najdražjih. Torej, kako zdravite smrčanje? Spremenite svoje navade Najprej mora oseba spremeniti svoj življenjski slog in navade: znebiti se dodatnih kilogramov, prenehati s kajenjem, spremeniti položaj spanja (na primer spati na tvoji strani, ne na hrbtu), pred spanjem odstraniti alkoholne pijače in pomirjevala.
Preberi Več
Zdrav spim

Kako se znebiti nespečnosti

Če vaša nespečnost ni povezana s težkimi boleznimi, boste morda morali spremeniti nekaj slabih navad in spati boste kot otroka. Kako se znebiti občutka večne zaspanosti in osvajanja nespečnosti? Nasvet št.1: upoštevajte pravilen način dneva. Pravi način spanja in bujenja je eden najpomembnejših pogojev za popoln spanec.
Preberi Več
Zdrav spim

Metode za diagnozo motenj spanja

Kateri načini motenj spanja obstajajo danes in kaj vam lahko zdravnik pove o kršitvah vašega spanca? Pogovor Insomnija je lahko primarna (resnična bolezen) in sekundarna (simptom, ki spremlja drugo bolezen ali stanje). Če oseba nima prave nespečnosti, vendar obstajajo težave s spanjem, morate poklicati zdravnika pravi vzrok motnje spanja.
Preberi Več
Zdrav spim

Poslabšanje spanja s starostjo vpliva na zdravje

Žal, s starostjo, mnogim ljudem postane težko zaspati zaradi globokega, rekuperativnega spanca, kar prispeva k zdravstvenim težavam. Večina ljudi s starostjo vidi spremembo kakovosti spanja. Spalna "fragmentacija" je povezana s številnimi boleznimi, vključno z depresijo in demenco.
Preberi Več